4 bí quyết "trẻ mãi không già" của Lily Collins: Đều đặn uống cốc nước này mỗi sáng

Lily Collins là nữ diễn viên tài sắc vẹn toàn của Hollywood, không chỉ sở hữu nhan sắc ấn tượng, nữ diễn viên còn có gia tài diễn xuất đáng nể, với độ phủ sóng rộng rãi trong năm 2021. Bên cạnh đó, bí quyết duy trì nhan sắc "trẻ mãi không già" của nữ diễn viên cũng là đề tài quan tâm của cộng đồng mạng.

Xem thêm:Không còn bánh bèo công chúa, Lily Collins "xả vai" gây ấn tượng với visual "bao ngầu"

Dưới đây là những thói quen hằng ngày, giúp Lily Collins duy trì vóc dáng và nhan sắc mỗi ngày:

Bỏ café, chuyển sang uống trà

Lịch trình bận rộn, áp lực thường xuyên nên Lily Collins từng có thời nghiện cafe để giữ đầu óc tỉnh táo và tập trung hơn. Tuy nhiên, sau đó nhận biết được thói quen này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và nhan sắc nên nữ diễn viên quyết tâm từ bỏ loại thức uống này và thay thế bằng các loại trà. 

Trà là loại nước uống tốt cho sức khỏe, vừa giúp tỉnh táo, vừa giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tuổi tác vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Lily Collins thường thay đổi giữa các loại như trà xanh, hồng trà, trà sen, trà hoa quả,... để tăng khẩu vị.

Chú trọng vào phương pháp ăn uống

Bên cạnh việc uống trà, thói quen ăn uống cũng vô cùng quan trọng trong việc quyết định tuổi tác bạn sẽ như thế nào. Lily Collins thường ưu tiên cho những loại thực phẩm sạch, không có tác động của thuốc tăng trưởng,  được nuôi dưỡng hoặc trồng trọt trong điều kiện đạt chuẩn vệ sinh, an toàn. Nên thay vì các loại đồ ăn nhanh, đóng gói sẵn, nữ diễn viên thường chọn các loại thịt tươi, đồng thời thay thế tinh bột bằng hạt quinoa để hỗ trợ việc giảm cân giữ dáng.

Uống nước chanh vào buổi sáng

Từng thừa nhận là mình không thích uống nước nên Lily Collins luôn phải cố gắng uống một cốc nước chanh vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể. Nước chanh là loại quả rẻ tiền nhưng lại chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào, vì vậy, một cốc nước chanh mỗi ngày vào buổi sáng sẽ giúp thải bớt độc tố trong cơ thể, thanh lọc hệ tiêu hóa và bổ sung vitamin. Đây là cách detox cơ thể được các sao Hollywood yêu thích trong đó có siêu mẫu Miranda Kerr.

Lily Collins giảm cân nhờ chăm tập thể dục

Lily Collins từng học múa ballet từ nhỏ nên cô đã quen với việc vận động để duy trì vóc dáng. Sau này dù bận rộn đến mấy, Lily Collins vẫn chịu khó luyện tập bằng các hình thức khác nhau để cơ thể luôn săn chắc. Lily Collins từng tiết lộ cô thích bơi lội nhất vì vừa thư giãn, xả stress, vừa giảm mỡ hiệu quả. Ngoài ra, khi rảnh rỗ cô cũng tham gia tập gym, yoga và đạp xe,... và nhiều hoạt động thể thao khác.