5 lưu ý khi thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da hiệu quả trong mùa hè

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là thói quen tốt và được các chuyên gia da liễu đánh giá là một trong những biện pháp bảo vệ da hữu hiệu nhất. Việc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp làn da bạn tránh khỏi những tác động tiêu cực từ tia UV mà còn giúp hỗ trợ chống lão hoá hiệu quả. Hãy cùng điểm qua 5 lưu ý dưới đây để tối ưu hoá tác dụng của kem chống nắng trong mùa hè này nhé.

1. Thoa kem chống nắng ngay cả khi không có nắng

Ngay cả trong điều kiện thời tiết mưa gió hay nhiều mây thì việc sử dụng kem chống nắng vẫn là điều rất cần thiết. Các tia UVA, UVB và UVC xuất hiện vào ban ngày, xuyên qua các đám mây và tấn công trực tiếp đến làn da của bạn.

Qua thời gian, các tia UV sẽ khiến da bạn bị tổn thương, làm tăng sinh các hắc sắc tố melanin và hình thành nên các đốm nâu trên da, gây tình trạng nám, tàn nhang, thâm sạm…

Thậm chí, tia UVA còn có khả năng xuyên qua các lớp cửa kính và bê tông, gây tác hại đến làn da ngay cả khi bạn lái xe hoặc ở trong nhà. Do đó, bạn cũng nên chú ý thoa kem chống nắng đầy đủ ngay cả khi không đi ra ngoài. 

2. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên

Chỉ số SPF là chỉ số đo lường khả năng chống lại tia UV trong kem chống nắng. Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế các tác động tiêu cực của tia UV trong 10 phút. Như vậy, kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ có khả năng bảo vệ da bạn trong 150 phút và kem chống nắng có chỉ số SPF 50 sẽ giúp ngăn chặn tác động tiêu cực của tia UV trong 500 phút. 

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da hiệu quả nhất và ngăn chặn đến 97% tia UVB. 

3. Thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày

Thông thường, chúng ta chỉ thoa kem chống nắng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi chiều, nhưng như vậy là chưa đủ để có thể chống nắng một cách hiệu quả.

Theo các chuyên gia da liễu tại Đại học Standford, các loại kem chống nắng thông thường chỉ phát huy khả năng bảo vệ da tối ưu trong 2 giờ và không được thiết kế cho các hoạt động ra mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo vệ da sẽ giảm dần hoặc biến mất nếu bạn không thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày. 

4. Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Rất nhiều người nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng là đủ để bảo vệ da mà không cần quan tâm đến liều lượng sử dụng ra sao. Điều này là một trong những sai lầm dẫn đến da bạn không được bảo vệ hiệu quả dưới ánh nắng mặt trời. Nếu bạn bôi một lượng kem chống nắng quá ít sẽ khiến da trở nên thâm sạm, nhăn nheo và đẩy nhanh quá trình lão hoá. Ngược lại, nếu bôi quá nhiều, kem chống nắng sẽ gây tình trạng bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn và làm xỉn da.

Lượng kem chống nắng được dùng phụ thuộc vào diện tích da mà bạn muốn bảo vệ. Thông thường, bạn nên sử dụng khoảng 1-2 gram sản phẩm chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt, tương đương với 1 đồng xu và khoảng 25-30 gram sản phẩm tương đương với 3 - 4 đồng xu cho toàn bộ cơ thể.

5. Sử dụng serum vitamin C trước khi thoa kem chống nắng 

Serum Vitamin C là sản phẩm nổi tiếng với khả năng chống lại quá trình oxy hoá hiệu quả, ức chế sự hình thành melanin, làm đều màu da và giúp tăng sinh collagen, qua đó giúp làm chậm quá trình lão hoá. Việc kết hợp sử dụng vitamin C và kem chống nắng sẽ là một "combo lợi hại" không chỉ giúp các thành phần trong kem chống nắng phát huy triệt để tác dụng mà còn tạo thành "tấm màn chắn" bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. 

Bạn nên sử dụng serum vitamin C sau khi rửa mặt sạch sẽ vào buổi sáng và trước khi thoa kem chống nắng. Sau khi thoa serum, bạn nên chờ khoảng 10 phút để serum thẩm thấu hoàn toàn vào da rồi mới sử dụng các sản phẩm kem dưỡng và kem chống nắng.