Cách chăm sóc da vào mùa hè: 13 lời khuyên dành cho mọi loại da (P1)

Nhiệt độ tăng cao là nguyên nhân khiến tuyến dầu dưới da hoạt động mạnh hơn. Cuối cùng, khi tuyến dầu hoạt động năng nổ mà không kịp làm sạch, bạn sẽ nhận thấy có quá nhiều bã nhờn xung quanh vùng chữ T, phát ban ngứa, cháy nắng và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Đây là lý do tại sao bạn cần có một thói quen chăm sóc da đặc thù trong mùa hè. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da và giúp da luôn rạng rỡ khi trời nắng nóng.

1. Cân nhắc thay đổi cách rửa mặt của bạn

Làm sạch da mặt là quy trình chăm sóc da cơ bản nhất mà bạn cần tuân thủ, bất kể mùa nào. Vào mùa hè, khí hậu nóng và ẩm ướt, da mặt của bạn có xu hướng tiết nhiều dầu hơn trong thời gian này, vì vậy bạn cần thay đổi sang loại sữa rửa mặt phù hợp.

• Da nhờn: lỗ chân lông có thể dễ dàng bị tắc nghẽn và gây ra mụn. Lời khuyên bạn nên mua sữa rửa mặt tạo bọt có chứa axit salicylic cho mùa hè.
• Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể bị mẩn đỏ và phát ban, hãy sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng để làm sạch da mặt hai lần một ngày. Đối với những bạn có làn da hỗn hợp cũng vậy.
• Những người có làn da bình thường có thể chuyển sang rửa mặt dạng gel trong mùa hè. Rửa mặt hai lần hoặc ba lần một ngày để cảm thấy sảng khoái hơn.

2. Đừng quên thoa kem chống nắng

Đây là điều mà bạn tuyệt đối không được quên trong mùa hè. Chống nắng cho da mặt, tay, chân và bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể là rất quan trọng. Tiếp xúc với tia cực tím quá mức có thể làm tổn thương vĩnh viễn làn da của bạn và gây ra cháy nắng, nếp nhăn, đường nhăn, ung thư da và lão hóa sớm.

Đầu tư vào kem chống nắng hoặc viên uống chống nắng nội sinh là một sự đầu tư đúng đắn. Đối với kem chống nắng, luôn sử dụng nó hai lần một ngày trên tất cả các phần tiếp xúc của da.

3. Sử dụng sản phẩm chứa chất chống oxy hóa

Đầu tư vào huyết thanh, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có bổ sung thêm chất chống oxy hóa có thể làm bạn "đau ví" nhưng không bao giờ thừa. Ví dụ, vitamin C bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường, ngăn ngừa nếp nhăn và thúc đẩy sự phát triển collagen. Các loại kem và huyết thanh chứa chiết xuất tự nhiên và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm (khá phổ biến vào mùa hè), trung hòa các gốc tự do có hại và phục hồi làn da của bạn.

4. Thêm trái cây và rau vào chế độ ăn uống của bạn

Để duy trì làn da rạng rỡ, bạn cần dưỡng da cho phù hợp nhưng ăn uống lành mạnh vẫn là then chốt, nhất là trong mùa hè. Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả vì chúng chứa các vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết giúp tăng cường sản xuất collagen, giảm viêm và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

5. Giữ cho cơ thể đủ nước

Uống nhiều nước và đừng quên mang theo chai nước mọi lúc mọi nơi là rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn đủ nước, thải độc tố ra khỏi cơ thể và cảm thấy sảng khoái trong những ngày hè nóng nực.