Da dầu, tai, và môi là những bộ phận có nguy cơ ung thư da cao nhất

Ung thư da là một dạng ung thư phổ biến ở cả nam và nữ giới. Các chuyên gia da liễu thường khuyên chúng ta nên bảo vệ cơ thể trước ánh nắng mặt trời để tránh ung thư da. Một trong những cách phổ biến nhất là bôi kem chống nắng cũng như mặc đồ dày khi ra ngoài. Tuy nhiên, cách này chỉ bảo vệ da bạn một phần. Còn lại, nếu vẫn cứ tiếp tục mắc 7 sai lầm dưới đây thì da vẫn bị bắt nắng như thường, nguy cơ ung thư da cũng vì thế mà cao hơn.

1. Chỉ khoác một chiếc áo mỏng khi ra ngoài 

Bạn đã bôi kem chống nắng và nghĩ rằng mình chỉ cần mặc một chiếc áo mỏng khi ra ngoài. Có lẽ bạn đã sai rồi! Quần áo mỏng chỉ có chỉ số SPF là 6. Do đó, dù cho đã bôi kem chống nắng hay chưa, khi ra đường ngày nắng bạn cũng phải mặc áo dài tay, quần dài, mũ rộng vành và đeo kính râm. 

Trong trường hợp này thì những trang phục bằng denim sẽ có hiệu quả chống nắng hơn vải cotton. 

2. Bạn không bao giờ chống nắng ở tai, da đầu và môi

Bạn vẫn chưa chống nắng đủ nếu như bạn bỏ qua tai, da đầu và môi.  Trên thực tế đây là những khu vực dễ gây ung thư da nhất. Bà Cheryl Gustafson (trưởng khoa da liệu Đại học Emory) cho biết, những bệnh nhân ung thư da đều xuất phát từ những bộ phận trên. Vì vậy, son môi có chất chống nắng là vô cùng cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng cần chống nắng vật lý bằng cách mặc áo chống nắng dày dặn, hoặc loại chất liệu cản tia UVA và UVB.

3. Chỉ chống nắng vào buổi sáng 

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Nếu bạn chỉ bôi kem chống nắng vào buổi sáng và không bôi lại trong ngày thì việc chống nắng cũng bằng 0. Vì vậy, hãy luôn nhớ bôi kem chống nắng mỗi 4-6 tiếng, ngay cả trong trời râm để giảm thiểu nguy cơ ung thư da.

4. Ít uống nước vào những ngày nóng 

Trong những ngày nóng, là da tiết nhiều dầu hơn. Bạn nên uống đủ nước để cân bằng độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô da và xỉn màu. Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng thực sự mang đến sức sống cho làn da, đồng thời giúp làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh.

5. Ra nắng vào giờ UV cao 

Tia UV mạnh nhất vào 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Thời điểm này, bạn nên ở trong ngoài trời thay vì ra ngoài.  Nếu có việc nhất định phải ra ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn đã bôi đủ kem chống nắng và bảo vệ cơ thể kĩ càng bằng các loại quần áo chống nắng chống tia tử ngoại. Điều này rất quan trọng với việc chống ung thư da.

6. Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt 

Đồ ngọt là một trong những nguyên nhân khiến cho da bạn lão hóa nhanh chóng. Đường sẽ làm suy giảm lượng elastin và collagen của cơ thể. Đây là những chất giúp da trở nên mềm mại, mịn màng, dẻo dai và săn chắc. Nếu những chất này bị suy giảm thì da sẽ bị khô, nhăn nheo và lão hóa nhanh hơn, khả năng ung thư da cũng cao hơn.