Dưỡng da sáng khỏe cho hội “cú đêm”

Ai cũng biết rằng thức khuya không tốt cho da nhưng do cuộc sống và công việc hoặc chỉ đơn giản trót mê đắm một bộ phim nào đó, mà chúng ta lỡ thức khuya. Nếu vậy làm sao để giữ làn da tươi tắn? Bài viết này dành cho bạn.

Thường xuyên làm sạch 

Dù thức khuya hay ngủ sớm, làm sạch vẫn là điều tối quan trọng để có một làn da đẹp. Ngoài ra, việc thức khuya sẽ khiến rối loạn nội tiết và lên mụn. Từ đó, việc làm sạch sâu với những cú đêm càng quan trọng hơn để lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế tình trạng mụn trên da. 

Bên cạnh sử dụng sữa rửa mặt, cũng đừng quên tẩy trang trang thật kỹ và tẩy da chết định kỳ 2 lần/tuần.

Cấp nước từ bên trong 

Thức khuya dẫn tới việc da bị khô, mất nước. Vì vậy, bạn cần cấp nước, cấp ẩm cho da. Bên cạnh việc uống đủ nước, cũng đừng quên cấp ẩm bằng những sản phẩm dưỡng ẩm cao.

Dưỡng da quanh mắt  

Làn da xung quanh mắt rất mỏng và rất dễ bị tổn thương, việc thức khuya nhiều khiến mắt xuất hiện quầng thâm, lâu dần dẫn tới việc máu lưu thông kém và kết quả là lão hóa nhanh chóng.

Một mẹo nhỏ khác để cải thiện quầng thâm dưới mắt là sử dụng đầu ngón tay ấn thật nhẹ vào mắt, di chuyển tay dọc theo mắt kéo dài đến thái dương. Lặp lại động tác mỗi ngày để có thể giảm phù nề mắt, thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn.

Kết thân với những sản phẩm dưỡng da chuyên sâu

Độ ẩm quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi của da. Thiếu độ ẩm dẫn đến da bị lão hóa sớm và hình thành nếp nhân. Vì vậy, việc bổ sung những sản phẩm có khả năng ngăn ngứa oxy hóa, cấp nước sâu là điều tối quan trọng.

Một mẹo nhỏ khác bên cạnh việc uống đủ nước mỗi ngày là xịt khoáng. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng, sau khi xịt khoáng hay vỗ nhẹ vào da hoặc dùng khăn sạch lau đi, không để khô tự nhiên vì có thể gây hậu quả hút ẩm ngược.

Cải thiện chế độ ăn

“You are what you eat”, thực phẩm bạn ăn cũng quyết định chất lượng làn da của bạn. Nếu thường xuyên thức khuya, bạn hãy nhanh chóng bổ sung thực phẩm chứa chất đạm như thịt lợn, bò, cá. Ngoài ra việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng cần thiết để bổ sung lượng collagen mất đi.

Bên cạnh đó, bạn hãy tránh xa nhưng chất kích thích như trà, cà phê. Những đồ uống này có thể xua tan cơn buồn ngủ nhưng lại khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.