Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám cực hiệu quả

I. Nguyên nhân gây tình trạng nám da ở phái nữ

Trước khi muốn biết được cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả thì các chị em cần nắm rõ một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da sau đây:

• Do rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố estrogen là nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng nám da ở phụ nữ, khiến cho da xuất hiện các đốm thâm nám sẫm màu.
• Do mang thai hoặc lạm dụng thuốc tránh thai: Khi mang thai, lượng estrogen trong cơ thể của người phụ nữ tăng sinh đột ngột làm tăng sắc tố da gây nám. Ngoài ra, việc uống thuốc tránh thai cũng làm ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể và gây nám da.
• Do yếu tố di truyền: Tỷ lệ phụ nữ bị nám do di truyền chiếm khoảng 30%. Nếu gia đình có ông bà hoặc bố mẹ bị nám thì nguy cơ cao sẽ truyền lại cho đời sau.

• Căng thẳng và stress: Khi mệt mỏi, căng thẳng sẽ khiến cơ thể mất đi khả năng cân bằng hormone sinh dục. Lượng hormone này thay đổi làm tăng sinh melanin khiến da bị sạm nám.
• Do ánh nắng mặt trời: Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UV sẽ tác động trực tiếp gây tổn thương, bỏng rát da và cơ thể sẽ tăng sản sinh melanin để bảo vệ da, khiến làn da bị nám, tối màu hơn.
• Dùng mỹ phẩm kém chất lượng: Các loại mỹ phẩm không có nguồn gốc xuất xứ, kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng đến làn da của bạn, dễ khiến da bị kích ứng, nổi mụn và nám sạm.
• Thường xuyên tiếp xúc chất độc hại, khói bụi: Khói bụi, hóa chất và các chất độc hại sẽ kích thích sản sinh hắc tố hình thành nám da.
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh: Việc thường xuyên thức khuya, ăn đồ ăn nhanh, sử dụng cà phê, nước ngọt, rượu bia… vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, lại vừa gây nám da cho các nàng.

II. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám cực chuẩn đạt hiệu quả cao

Cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà nếu được thực hiện đúng đắn và đúng quy trình sẽ phần nào làm mờ vết nám, cho làn da khỏe đẹp đều màu hơn. Dưới đây là hướng dẫn các bước chăm sóc da mặt bị nám mà bạn nên “nằm lòng” để xóa mờ vết nám cho làn da sáng ngời hơn:

1. Hướng dẫn cách chăm sóc da bị nám vào ban ngày

Chăm sóc da bị nám cần phải thực hiện vào cả ban ngày và ban đêm. Vào ban ngày thì bạn cần thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa mặt: Rửa mặt với các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn cho làn da. Đối với da bị nám thì bạn không nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt có chứa nhiều chất Sulfate sẽ dễ khiến da yếu đi và dễ bắt nắng hơn.

• Bước 2: Dùng toner: Sau khi rửa mặt thì nên sử dụng thêm toner để giúp cân bằng da, dưỡng ẩm cho da và se khít lỗ chân lông hiệu quả.
• Bước 3: Sử dụng sản phẩm đặc trị nám: Hiện nay có nhiều sản phẩm đặc trị dành riêng cho da nám, tàn nhang. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm trị nám và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất.
• Bước 4: Dùng serum cấp ẩm và chống lão hóa: Có rất nhiều loại serum có công dụng khác nhau như cấp ẩm, làm sáng da, phục hồi da, chống lão hóa… Thực hiện bước này sẽ giúp bạn cấp ẩm cho da.
• Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm ban ngày: Sau khi dùng serum, việc dùng kem dưỡng sẽ giúp khóa ẩm và bảo vệ làn da, giúp da luôn căng mịn.

• Bước 6: Chống nắng: Đây là bước cực kỳ quan trọng đối với những cô nàng bị nám da. Bởi việc dùng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời, tia UV. Lưu ý khi lựa chọn kem chống nắng thì cần chú ý đến chỉ số SPF/PA  vì nó sẽ quyết định khả năng chống nắng. 

2. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị nám vào ban đêm

Không chỉ chăm sóc da bị nám vào ban ngày, kể cả ban đêm thì các nàng cũng cần phải chăm sóc theo đúng các bước sau đây để đạt hiệu quả cao trong việc làm mờ vết nám, cụ thể đó là:

• Bước 1: Tẩy trang: Tẩy trang là bước quan trọng không những loại bỏ lớp trang điểm mà còn làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn trên da.

• Bước 2: Rửa mặt: Sau khi tẩy trang, bạn vẫn phải rửa mặt lại một lần nữa với sữa rửa mặt để đảm bảo làm sạch sâu cho da.
• Bước 3: Tẩy tế bào chết: Bạn nên tẩy tế bào chết vào ban đêm để da có thời gian phục hồi. Với những chị em đang bị nám thì việc tẩy tế bào chết sẽ giảm tình trạng da sạm, xỉn màu, làm da thông thoáng hơn. Lưu ý chỉ tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần để tránh bào mòn da.
• Bước 4: Dùng toner (nước hoa hồng): Dùng toner ngay sau khi rửa mặt, không nên để quá lâu vì da sẽ bị khô.
• Bước 5: Đắp mặt nạ: Có rất nhiều loại mặt nạ trị nám từ thiên nhiên như mặt nạ từ lá tía tô, yến mạch, nha đam, tinh bột nghệ… Đắp mặt nạ vừa cấp ẩm cho da, vừa loại bỏ những tế bào lão hóa, làm mờ nám, giúp làn da sáng và đều màu hơn.

• Bước 6: Sử dụng các sản phẩm đặc trị nám.
• Bước 7: Dùng serum dưỡng ẩm cho da.
• Bước 8: Sử dụng kem dưỡng da ban đêm

Các bước này thực hiện tương tự đối với buổi sáng. Riêng với kem dưỡng sẽ thường có dòng sản phẩm dành riêng cho ngày và đêm. 

Trên đây là cách chăm sóc da mặt bị nám mà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay từ hôm nay để làm mờ các vết nám sạm da, cho làn da trắng sáng và đều màu hơn.