Làm thế nào để hạn chế rạn da?

Vết rạn da là một hiện tượng xảy ra với nhiều người, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Nếu muốn hạn chế vấn đề này, bạn có thể tham khảo những cách hạn chế rạn da dưới đây.

1. Vì sao tình trạng rạn da xảy ra?

Vết rạn da có thể xuất hiện trên khắp cơ thể. Những vùng phổ biến nhất, dễ bị rạn da là bụng, đùi và ngực.

Tình trạng này xảy ra do vùng da đó không thể sản xuất được collagen nhanh chóng để phù hợp với sự biến đổi hình thể. Ngoài ra, khi càng có tuổi, da càng khó sản sinh ra collagen nên hiện tượng rạn da sẽ xảy ra nhanh chóng hơn.

“Nhiều người đột ngột phát triển hình thể mà collagen của họ không thể theo kịp. Phụ nữ cũng có thể tăng cân trong khoảng thời gian ngắn khi mang thai. Đó là những lý do khiến da bị căng ra. Khi căng quá nhiều, các sợi collagen sẽ bị đứt gãy và không thể phục hồi.” Tiễn sĩ da liễu Justine Hextall.  

Có hai giai đoạn của rạn da. Giai đoạn đầu là chúng còn mới, những vết rạn da sẽ có màu đó. Ở giai đoạn tiếp theo, chúng sẽ mờ dần và chuyển sang màu trắng. Khi lớp rạn da nằm sâu hơn, bạn có thể phải can thiệp phẫu thẩm mỹ.

2. Làm thế nào để cải thiện vết rạn da?

Để thay đổi vết rạn da, bạn hãy thay đổi lối sống. Đầu tiên, bạn cần phải tập thể dục thường xuyên. Tập thể dụng sẽ giúp thúc đẩy chất chống oxy hóa và cung cấp lượng máu đầy đủ cho cơ thể. Điều này sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trở nên mạnh mẽ hơn.

Bạn cũng nên bổ sung thêm những sản phẩm thực phẩm giúp chống oxy hóa cho da như ớt vàng, quả mọng, cà rốt.

3. Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da?

Hãy uống đủ nước để giúp da luôn căng bóng. Những làn da khô sẽ dễ bị rạn da hơn. Đối với nam giới, bạn nên uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày còn phụ nữ nên uống 2 lít nước mỗi ngày.

Hãy hạn chết uống caffe vì caffeine có thể làm tăng nguy cơ rạn da. Bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin. Cơ thể thiếu vitamin có thể khiến da yếu hơn rất nhiều.