MC Mai Ngọc khoe vòng eo thuộc top nhỏ nhất VTV, khẳng định chưa bao giờ tự tin như lúc này

Mới đây, MC Mai Ngọc chia sẻ trên trang cá nhân bức ảnh chụp trước gương, để lộ vòng eo con kiến nhỏ nhắn. Nữ MC của "Việt Nam hôm nay" tự hào cho biết, cô hiện sở hữu vòng eo chỉ 57 cm, giảm mỡ toàn thân, tóc dài và khỏe, da căng bóng sau thời gian dài chăm chỉ tập thể dục. 

"Chưa bao giờ tự hào về bản thân như thời điểm này. Thể thao chăm chỉ, sinh hoạt khoa học, uống vitamin đầy đủ", người đẹp viết. 

Trước đó, Mai Ngọc nhiều lần khiến khán giả trầm trồ khi chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh tập gym tại nhà trong suốt nhiều tháng giãn cách xã hội. Cô giảm được 7 kg sau hơn 3 tháng tập ở nhà. Tỷ lệ mỡ của cô giảm từ 26,8 còn 23, chỉ số về mỡ nội tạng xuống mức "cực thấp", an toàn cho sức khỏe. 

Không những vậy, cô đạt được mong ước suốt 10 năm qua đó là sở hữu vòng bụng 6 múi, săn chắc không thua kém vận động viên. Sở hữu chiều cao 1m72 cùng khung xương lớn nên việc giảm xuống 52 kg, eo 57 cm của Mai Ngọc được coi là kì tích đáng ngưỡng mộ. 

Chia sẻ về cách tập luyện của mình, Mai Ngọc cho hay cô chăm tập cardio, kết hợp các bài tập tạ để tăng cơ, giảm mỡ. Ngoài ra, người đẹp thích chơi golf, bơi lội. Cho cho hay, dù thời tiết lạnh hay nóng vẫn thức dậy từ lúc 5h sáng để ra sân golf, sau đó trở về nhà tập cơ, dây nhảy trong phòng tập. Sau khi tập luyện, Mai Ngọc mới khăn gói để đi làm, bắt đầu 1 ngày mới với thật nhiều năng lượng.

Vì tích cực tập luyện nên Mai Ngọc không ăn uống quá kiêng khem mà chú trọng ăn đủ bữa, đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dù vậy, cô cũng hạn chế tiêu thụ nhiều tinh bột để tránh tích mỡ, ăn eatclean, nhiều rau xanh, trái cây.  

"Đã hết rồi cái thời nhịn ăn để cơ thể gầy như ốm đói, phụ nữ hiện đại body không mỡ thừa nhưng phải khỏe mạnh. Rất nhiều người dù không béo những chỉ số mỡ cao, cơ thấp và không thể ngờ mình lại bị bệnh tiểu đường, mỡ máu... đó đều là từ thói quen sống, cách ăn uống mà thành", người đẹp nói.