Nữ streamer Hảo Thỏ chia sẻ thực đơn và lịch hoạt động một ngày cách ly tại nhà: vừa đảm bảo sức khỏe mà vẫn lạc quan vui vẻ.

Dịch bệnh khiến rất nhiều thói quen hằng ngày của mọi người thay đổi, đặc biệt là thói quen ăn uống và sinh hoạt. Nhốt mình trong nhà và không đi lại nhiều khiến không ít người cảm thấy nhàm chán và lười nhác.

Tuy nhiên, bằng sự lạc quan và động lực lan tỏa sự tích cực đến cộng đồng, nữ streamer Hảo Thỏ đã đăng tải một status chia sẻ những hình ảnh và clip hoạt động của cô trong một ngày cách ly tại nhà. Theo đó, những hình ảnh món ăn dù đơn giản nhưng vẫn healthy khiến người xem thích thú và khen ngợi sự yêu đời của nữ streamer trong mọi hoàn cảnh.

Hảo Thỏ cũng cho biết bản thân là người yêu thích nấu ăn, cô cũng thừa nhận đã từng có thời gian bản thân chểnh mảng việc ăn uống nên sức khỏe đi xuống khiến hiệu suất công việc của mình trở nên kém cỏi. Chính vì vậy, nữ streamer luôn chú trọng thực đơn hằng ngày của mình phải đầy đủ chất dinh dưỡng.

Không chỉ trong việc ăn uống, Hảo Thỏ còn rất chú tâm vào việc tự tập gym tại nhà để nâng cao sức khỏe và giữ vóc dáng. Dù nằm trong vùng dịch nhưng nữ streamer vẫn cảm thấy bản thân may mắn và đưa ra lời khuyên với mọi người:

“Tận dụng khoảng thời gian ở nhà làm hết những điều mà trước kia bận rộn chúng mình chưa làm được :

- Học nấu ăn

- Chăm sóc da

- Tập luyện thể thao tăng sức đề kháng này

- Đọc một à không vài ba cuốn sách đi

Học thêm một kĩ năng mới : vẽ chẳng hạn, hoặc học tiếng anh, mình thấy học online cũng ok đấy chứ”

*Một số lời khuyên trong việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe được Hảo Thỏ chia sẻ:

Ăn thật nhiều rau xanh và hoa quả để tăng sức đề khángĂn các loại hạt rất tốt cho cơ thể vì chúng cung cấp năng lượng lành mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh nhờ khả năng chống oxy hóa, giảm cân, cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim mạch, tiểu đường,...Bơ là một loại thực phẩm chứa hàm lượng protein còn cao hơn cả sữa bò. Protein của bơ thậm chí còn tốt hơn protein của thịt bò nấu chín vì protein nấu chín không tồn tại được trong gan - cơ quan sản xuất protein cho cơ thể. Bên cạnh đó, bơ còn biết đến là thực phẩm làm đẹp rất hiệu quả.

Clip 1 ngày của Hảo Thỏ

Nhờ lối ăn uống nữ streamer luôn duy trì được vóc dáng đẹp và làn da mượt mà dù không ra khỏi nhà: