15 lời khuyên của chuyên gia giúp bạn có làn da tươi sáng

Bỏ túi những lời khuyên chăm sóc da từ chuyên gia dưới đây, nàng sẽ có được làn da tươi sáng, mịn màng, sạch thoáng, không bị các vấn đề về mụn thâm.

Tự mát-xa mặt

Sáng sớm thức giấc và bạn phát hiện ra đôi mắt mình sưng húp? Đừng lo. Chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng Cecilia Wong cho biết, bạn cần dùng ngón tay đeo nhẫn ấn nhẹ vào xương quỹ đạo, di chuyển từ khóe mắt trong ra ngoài và lặp lại hai đến ba lần. Điều này sẽ không chỉ kích thích lưu thông mà còn giúp giảm thiểu nếp nhăn và giảm viêm.

Rửa sạch mặt bằng nước lạnh

Bạn nên rửa mặt sạch bằng nước mát nếu làn da của bạn cần được làm mới. Không chỉ nhiệt độ se lạnh khiến bạn tỉnh táo hơn mà nó có thể nhanh chóng làm giảm bọng mắt, làm săn chắc da và làm dịu viêm.

Chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng Candace Marino cho biết thêm rằng bạn nên dùng nước mát thay vì nước nóng khi rửa mặt. Nước nóng không chỉ khiến khuôn mặt của bạn bị bỏng. Nó cũng có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da dẫn đến mất nước và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm như mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ và nám da. 

Làm sạch hoặc đổi áo gối 

Giữ cho gối sạch sẽ là một bí quyết làm đẹp hàng đầu. Vỏ gối có thể bám bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn từ da mặt, tóc. Cố gắng thay vỏ gối của bạn ít nhất một lần một tuần để giảm nguy cơ nổi mụn. 

Nằm ngửa khi ngủ

Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renée Rouleau cho biết: "Sau khi tiếp xúc với tia cực tím, nguyên nhân phổ biến thứ hai gây ra nếp nhăn là cúi mặt vào gối khi ngủ". Nằm ngửa khi ngủ là lý tưởng nhất, vì ngay cả việc áp má vào gối cũng có thể gây ra nếp nhăn.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Theo  Smita Ramanadham - một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cho biết sữa rửa mặt chứa chất tẩy rửa mạnh có thể gây kích ứng da của bạn bằng cách loại bỏ lớp dầu tự nhiên quan trọng đối với quá trình hydrat hóa, có thể khiến bất kỳ tình trạng da nào trước đó trở nên tồi tệ hơn hoặc bùng phát mụn trứng cá hoặc bệnh trứng cá đỏ. 

Không trang điểm

Những người ít trang điểm hoặc không trang điểm hàng ngày đều có làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Hãy hạn chế trang điểm và chỉ cần đảm bảo bạn thoa kem chống nắng SPF mỗi ngày để bảo vệ làn da của mình là được.

Rửa tay

Bàn tay của bạn có thể chứa hàng tấn vi khuẩn khi chạm tay vào nắm cửa, bàn phím... Khi bạn chạm tay vào mặt sẽ lây lan vi khuẩn đó sang da có thể gây ra mụn và các vấn đề về da khác.

Cúi người xuống

Karen Young - Người sáng lập Oui the People cho biết, làn da của chúng ta được hưởng lợi từ các tư thế yoga đưa máu chảy về phía khuôn mặt của bạn. Ngay cả khi ôm một chú chó mặt hướng xuống trong ba đến năm phút cũng có thể thúc đẩy tuần hoàn, mang lại làn da tươi sáng.

Thoa kem dưỡng da lên vùng da ẩm

Cải thiện khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da của bạn bằng cách thoa chúng lên da ẩm. Ramanadham cho biết, sau khi rửa bằng nước ấm, da của chúng ta thường ẩm và các mạch máu của chúng ta giãn ra. Đây cũng là lúc sử dụng sản phẩm kem dưỡng đạt hiệu quả cao.

Chườm đá lên nốt mụn

Chườm đá trực tiếp lên nốt mụn sẽ giúp giảm viêm, giảm kích thước nốt mụn. Cô ấy cũng khuyên dùng kem hydrocortisone để làm giảm mẩn đỏ và sưng tấy.

Tự làm mặt nạ cấp ẩm

Nếu bạn đang muốn dưỡng ẩm, bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm bằng nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của mình. Vargas nói: "Tôi có một công thức mặt nạ tự làm tại nhà tuyệt vời cho làn da khô mùa đông là sử dụng sữa chua, quả bơ, một chút mật ong để hydrat hóa. Trộn nửa cốc sữa chua nguyên chất, nửa quả bơ và 1/4 cốc mật ong với nhau, sau đó để nguyên trên mặt trong 20 phút. Nó thực sự sẽ biến đổi làn da của bạn đấy".

Làm sạch cọ trang điểm 

Thường xuyên làm sạch cọ trang điểm có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho làn da của bạn. Ramanadham nói: "Bàn chải, cọ trang điểm chứa vi khuẩn, dầu... có thể thường xuyên gây ra mụn hoặc viêm nhiễm trên da của bạn khi sử dụng nhiều lần mà chúng không được làm sạch".

Thay khăn tắm

Nếu bạn đang phải vật lộn với mụn, hãy dùng khăn giấy thay cho khăn tắm để lau khô mặt sau khi rửa mặt. Sử dụng khăn tắm sẽ dẫn đến việc tạo ổ vi khuẩn, có thể lây lan mụn.

Rửa mặt ngay sau khi tập thể dục xong

Rửa mặt ngay sau khi tập thể dục sẽ loại bỏ dầu, mồ hôi và vi khuẩn thay vì để chúng bám trên da, nơi nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Mặc dù bạn có thể muốn đợi cho đến khi đi tắm, nhưng hãy rửa mặt ngay sau khi tập luyện để ngăn chặn sự tích tụ này. 

Xác định tác nhân gây căng thẳng của bạn

Cơ thể và tâm trí của chúng ta liên kết trực tiếp với nhau cho nên căng thẳng hoặc thiếu ngủ thường có thể biểu hiện tình trạng sức khỏe và làm trầm trọng thêm các vấn đề về da như mụn trứng cá. Ramanadham cho biết, căng thẳng và thiếu ngủ tạo ra hormone cortisol, kích thích da của chúng ta sản xuất nhiều bã nhờn hoặc dầu hơn. Sự gia tăng tiết dầu này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn nhiều hơn. 

Việc dành thời gian trong ngày để chăm sóc bản thân là rất quan trọng, ngay cả khi chỉ trong vài phút. Đó có thể là tập thể dục, đọc sách, thiền, bất cứ điều gì giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn hơn.