6 nguyên nhân gây rụng tóc - khắc phục việc rụng tóc để không bị hói

1. Các nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc

Mất cân bằng hormone ở nữ

Mất cân bằng nội tiết là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng rụng tóc. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng thay đổi hormone như mang thai, mãn kinh, sử dụng thuốc tránh thai. 

Bên cạnh đó, những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang cũng có thể bị rụng tóc nhiều. 

Hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc 

Một số người mắc phải hội chứng rụng tóc từng mảng (Alopecia areata). Lúc này, tóc sẽ rụng theo từng mẩng nhỏ khiến cho người bệnh không thể nhận ra. 

Nguyên nhân của điều này là do hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các nang tóc khiến tóc bị rụng. 

Căng thẳng và stress 

Stress hay căng thẳng quá mức có thể khiến cho tóc bị rụng nhiều và liên tục. Tin mừng là tình trạng này không diễn ra lâu. Sau khi bạn vượt qua trạng thái căng thẳng, tóc sẽ phát triển bình thường. 

Kiểu tóc

Những kiểu tóc như tóc đuôi ngựa, tóc tết, những kiểu tóc cần sử dụng gôm, keo xịt tóc có thể la nguyên nhân gây nên tình trạng tóc rụng. 

Tác dụng phụ của thuốc 

Một số loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc chữa gout, vitamin A có thể gây nên tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, nếu muốn dừng thuốc, bạn vẫn nên tham vấn ý kiến bác sĩ. 

Cơ thể thiếu dưỡng chất

Nếu bạn bị thiếu những chất như protein, biotin, sắt thì khả năng rất cao tóc bạn sẽ rụng nhanh chóng.  

2. Làm sao để khắc phục tình trạng rụng tóc

Bạn nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và thư giản để tạo điều kiện cho tóc mọc lại.  Massage da đầu trong khi gội đầu cũng sẽ là một biện pháp tốt để khắc phục tình trạng rụng tóc.