H'hen Niê lần đầu chia sẻ về người đàn ông giấu mặt luôn ân cần làm điều này để cô đẹp lên mỗi ngày

Tía Tô Đăng lúc: Thứ sáu, 05/08/2022 14:58 (GMT +7)
5 năm sau khi đăng quang HHHV Việt Nam, H'hen Niê vẫn là một trong những người đẹp sở hữu body "chiến" nhất dàn hậu Việt.
Hashtag #H'Hen Niê #Học sao Việt cách giữ dáng #Bí quyết giảm cân #Giảm cân

Cứ lần nào đăng ảnh bikini, H'hen Niê lại "đốt cháy" trang cá nhân lần ấy. Chẳng là body của Hoa hậu Hoàn vũ Việt nam 2017 quá đỗi bốc lửa, khiến công chúng không khỏi trầm trồ. Mới đây nhất, dù mới chỉ hé lộ một đoạn trong hậu trường chụp ảnh áo tắm cùng Ngô Bảo Ngọc - Người đẹp biển Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 , H'hen Niê đã khiến khán giả không thể rời mắt và dành cho cô vô số những lời khen có cánh.

Trong clip, H'hen Niê và Ngô Bảo Ngọc diện áo tắm cut-out màu xanh và cam neon. Cả hai cùng đội tóc giả dập xù, trang điểm quyến rũ kiểu Phi - Mỹ la tinh, đeo  trang sức statement, khoe body bốc lửa.

H'hen Niê và Ngô Bảo Ngọc cùng được biết đến là những người đẹp sở hữu vóc dáng nóng bỏng và làn da nâu gợi cảm. Sự kết hợp giữa hai 'viên ngọc đen' đã thắp sáng cả khuôn hình.
H'hen Niê và Ngô Bảo Ngọc cùng được biết đến là những người đẹp sở hữu vóc dáng nóng bỏng và làn da nâu gợi cảm. Sự kết hợp giữa hai "viên ngọc đen" đã thắp sáng cả khuôn hình.
Trong một hình ảnh khác, H'hen Niê khoe body siêu vòng 3 trong bức ảnh chụp từ phía sau.
Trong một hình ảnh khác, H'hen Niê khoe body siêu vòng 3 trong bức ảnh chụp từ phía sau.

Trước tình cảm yêu mến của người hâm mộ, H'hen Niê đã đích thân chia sẻ bí quyết để sở hữu vóc dáng đồng hồ cát bốc lửa:

H'hen Niê lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu body 'cực chiến'.
H'hen Niê lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu body "cực chiến".

Theo đó, người đẹp viết: "Tập đều đặn, ăn uống phải đúng hướng dẫn, nghỉ ngơi đúng giờ giấc… là cơ hội Hen giữ được hình thể của mình qua nhiều năm! Hen thì không theo chuẩn phải khô, thích người mình có cơ và khoẻ khoắn. Hôm nay Hen đi tình nguyện ở Tỉnh ngay tức thì báo không đi tập được thì anh PT của Hen luôn dặn phải ăn gà. Lúc nãy Hen lại nhắn trả lời đi tình nguyện có đồ ăn là mừng rồi thì ảnh nhắn trả lời là hãy luộc trứng mang theo, ăn nhiều lòng trắng hihi. Vậy là ngoài bản thân mình cố gắng cũng cần một người hướng dẫn động viên và chia sẻ cách nào tốt nhất cho mình".

Lời chia sẻ của H'hen Niê rất có ích với những người khao khát giảm cân hay đang trong quá trình tìm lại vẻ đẹp đích thực bị đánh mất. Bởi thực tế, có nhiều người tuy chăm chỉ luyện tập nhưng vẫn không thể xuống kí hay có được vóc dáng trong mơ. Lý do là vì họ đã không có một lộ trình "độ" body toàn diện - điều mà các PT chuyên nghiệp có thể lên kế hoạch, giám sát, nhắc nhở và giúp họ hoàn thành kế hoạch đề ra một cách khoa học nhất. 

Trong trường hợp của H'hen Niê, dường như Hoa hậu người Ê đê đã may mắn gặp được một anh PT rất có tâm. Anh chàng bí ẩn này không cho phép H'hen Niê "kiếm cớ" bận bịu mà lơ là việc ăn uống khoa học, cụ thể là ăn lòng trắng trứng.

Nếu đang rơi vào trường hợp tập luyện chăm chỉ, ăn uống kiêng khem mà chững cân hay chưa lộ body 6 múi, bạn hãy tìm kiếm một PT (personal trainer) có tâm, có tầm để cải thiện tình trạng này.

PT của H'hen Niê gợi ý bữa ăn với lòng trắng trứng. Trứng chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lòng trắng lại có hàm lượng calo thấp, rất phù hợp với người đang có kế hoạch giảm cân.
PT của H'hen Niê gợi ý bữa ăn với lòng trắng trứng. Trứng chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lòng trắng lại có hàm lượng calo thấp, rất phù hợp với người đang có kế hoạch giảm cân.

H'Hen Niê hiếm hoi đăng ảnh táo bạo, từng style đến thân hình đều "cháy" như sao Hollywood Thực đơn 7 ngày trong tuần và chế độ luyện tập giúp H'Hen Niê sở hữu body "vạn người mê" H'Hen Niê trước và sau khi lên đồ là hai con người khác biệt
H'Hen Niê
[Ẩn - Hiện]

Bình luận

Tin đáng chú ý

Chủ đề mới trên 2Đẹp