Cách phòng ngừa và điều trị các vết rạn da tại nhà

Rạn da là tình trạng đứt gãy các liên kết giữa các mô dưới da. Cụ thể, liên kết giữa collagen và elastin bị bẻ gãy. Đây là hiện tượng xảy ra do sự kéo căng da quá mức trong thời gian dài và sự gia tăng costisone làm ảnh hưởng đến nồng độ collagen trên da. 

Chúng ta đều biết, da gồm ba lớp chính là thượng bì, trung bì và hạ bì. Rạn da xuất hiện ở tầng hạ bì hoặc trung bì và thường xảy ra do quá trình da bị căng rồi trở nên chùng đột ngột hoặc trong thời gian ngắn. 

Đa số các vết rạn ban đầu có màu hồng sau đó chuyển sang màu bạc và thường tập trung ở mông, đùi, ngực, bụng. Tuy những vết rạn này không nguy hiểm nhưng lại làm mất đi vẻ thẩm mỹ vốn có và làm ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều chị em. Chỉ vì những vết rạn này, chị em phụ nữ sở hữu thân hình đẹp nhưng vẫn không đủ tự tin để khoe dáng trong những bộ bikini dù bản thân họ vô cùng mong muốn.

Rạn da có thể phát triển do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng xảy ra phổ biến ở nhiều thế hệ và giới tính đến nỗi mọi người thử các phương pháp điều trị tại nhà khác nhau với hy vọng giảm bớt diện mạo của mình.

Các biện pháp khắc phục rạn da tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà không thể điều trị hoàn toàn các vết rạn da nhưng chúng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của chúng thông qua việc dưỡng ẩm và chữa lành.

Một số phương pháp điều trị tại nhà này được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học, trong khi những phương pháp khác, đáng tiếc, lại chỉ là những giai thoại. Vì vậy, tốt nhất bạn nên thận trọng khi sử dụng chúng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

• Bơ ca cao/ bơ dưỡng thể giúp làm mờ vết rạn da

Bơ ca cao rất được ưa chuộng như một chất chống rạn da. Nó giúp cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo, thúc đẩy lưu thông máu, nuôi dưỡng làn da và cũng có đặc tính chống lão hóa.

Bơ dưỡng thể không gì khác ngoài một loại kem dưỡng ẩm bao gồm bơ ca cao, bơ hạt mỡ và các loại dầu.

Cách sử dụng: Nhẹ nhàng xoa bóp bơ ca cao trên vùng da bị ảnh hưởng hai lần một ngày.

• Nha đam thúc đẩy quá trình chữa lành da

Nha đam được sử dụng phổ biến trong nhiều loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da. Nó có nhiều công dụng da liễu khác nhau, bao gồm dưỡng ẩm, chữa lành da và giảm vết rạn da.

Cách sử dụng: Cắt một lá nha đam và lấy cùi. Xoa gel lô hội tươi lên da hoặc dùng làm mặt nạ. Để nó trong 30 phút. Rửa bằng nước ấm và lau khô da.

• Dầu vitamin E tăng cường sản xuất collagen

Rạn da thường là kết quả của việc chữa lành các mô liên kết bị tổn thương. Vitamin E tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất collagen và do đó thúc đẩy quá trình sửa chữa da.

Cách sử dụng: Massage da bằng các loại dầu giàu vitamin E như dầu hạnh nhân, hướng dương, đậu phộng và dầu ô liu. Bạn cũng có thể tiêu thụ thực phẩm có chứa vitamin E.

• Dầu dừa dưỡng ẩm cho da

Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời cũng hỗ trợ chữa lành da, do đó giúp giảm vết rạn da.

Cách sử dụng: Xoa bóp dầu dừa lên vùng da hàng ngày.

• Chà đường/ cà phê xay

Đường là một chất tẩy tế bào chết và nuôi dưỡng tự nhiên có thể được sử dụng để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng tại nhà. Bạn cũng có thể dùng cà phê xay để làm mờ vết rạn da.

Cách sử dụng: Trộn đường với dầu hạnh nhân và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết và sử dụng nó như một chất tẩy tế bào chết. Ngoài ra, bạn có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với cà phê bằng cách trộn nửa cốc cà phê xay với dầu dừa và chà lên vùng bị ảnh hưởng bằng hỗn hợp này.

Mẹo ngăn ngừa vết rạn da

Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa rạn da xuất hiện. Các chất bổ sung đường uống có chứa một loại thảo mộc được gọi là Centella hoặc axit hyaluronic có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa vết rạn da. Tuy nhiên, tuyên bố này cần được chứng minh bằng các nghiên cứu quy mô lớn hơn nữa.

Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa rạn da:

• Uống đủ nước

Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể đủ nước. Da được dưỡng ẩm tốt có khả năng trở nên dẻo dai và đàn hồi, giúp da ít bị rạn do tăng cân nhanh. Bạn nên uống ít nhất 8 - 10 cốc nước mỗi ngày.

• Duy trì cân nặng hợp lý

Giảm hoặc tăng cân đột ngột, bao gồm cả cơ bắp tích tụ, có thể gây ra sự hình thành các vết rạn da. Vì vậy, nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình không bị rạn da, hãy cố gắng hình thành cơ bắp theo cách tiến bộ và thiết kế thói quen tập thể dục cho phù hợp.

• Tránh để da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp

Ánh nắng mặt trời có chứa tia UV có thể làm hỏng các sợi collagen trong da của bạn. Để ngăn ngừa tổn thương da do tia cực tím này gây ra, hãy thoa kem chống nắng chất lượng cao lên vùng da hở của bạn bất cứ khi nào bạn bước ra ngoài.

Nó cũng có thể hữu ích để mặc quần áo chống nắng để che chắn da trần. Tránh tắm nắng nếu bạn dễ bị rạn da.

• Thực hiện một chế độ ăn uống bổ dưỡng

Sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm vitamin C và E, kẽm và protein có thể giúp duy trì sức khỏe và tính toàn vẹn của da. Bạn nên tăng cường ăn ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, các sản phẩm từ sữa, quả mọng, thịt gà, trứng, cá và đậu.