15 lợi ích của nước ép bí ngô đối với làn da, mái tóc và sức khỏe

15 lợi ích của nước ép bí ngô đối với làn da, mái tóc và sức khỏe

Nước ép bí ngô không chỉ giúp đẹp da, tóc chắc khỏe mà còn mang lại vô số lợi ích về sức khỏe khác mà chị em cần biết.

Nước ép bí ngô là nước ép được chiết xuất từ ​​những quả bí ngô sống. Nó có thể được sử dụng như một chất thay thế lành mạnh cho đồ uống có ga. Hơn nữa, bí ngô có hàm lượng cao vitamin D cũng như các khoáng chất như đồng, sắt và phốt pho. Loại nước ép này được những người ăn chay đánh giá cao vì hương vị thơm ngon và tính linh hoạt khi sử dụng. Bên cạnh việc tiêu thụ, nó cũng được sử dụng như một thành phần tích cực trong nhiều đồ ngọt và các chế phẩm dược phẩm.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của nước ép bí ngô đối với làn da, mái tóc và sức khỏe mà bạn cần biết:

Đối với làn da

Duy trì làn da khỏe đẹp

Nước ép bí ngô tươi là một nguồn cung cấp vitamin C, vitamin E và beta-carotene tuyệt vời giúp duy trì một làn da khỏe đẹp.

15 lợi ích của nước ép bí ngô đối với làn da, mái tóc và sức khỏe - Ảnh 1
Uống nước ép bí ngô giúp da khỏe đẹp.

Hiệu quả trong việc chữa lành vết bỏng, vết cắn & viêm

Là một chất làm mát, nó có hiệu quả trong việc điều trị bỏng, áp xe và viêm nhiễm và cũng giúp giảm đau trong trường hợp bị côn trùng cắn. Số lượng cao chất chống oxy hóa dưới dạng vitamin A, C và E và kẽm làm cho nó trở thành một chất chữa bệnh tuyệt vời. Thường xuyên uống nước ép bí ngô là cách tốt nhất để có được các đặc tính chữa bệnh.

Được sử dụng trong kem chống nếp nhăn và dưỡng ẩm

Giá trị dinh dưỡng cao của nó làm cho nó trở thành một thành phần tích cực trong nhiều loại kem chống nếp nhăn và dưỡng ẩm. Nó được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc da mặt kết hợp với các thành phần khác như mật ong, sữa chua, nước chanh và dầu vitamin E cho các loại da khác nhau.

15 lợi ích của nước ép bí ngô đối với làn da, mái tóc và sức khỏe - Ảnh 2
Bí ngô cũng là thành phần được dùng trong kem chống nhăn.

Đối với mái tóc

Thúc đẩy mọc tóc

Các lợi ích của nước ép bí ngô cho tóc không thể bỏ qua. Như đã nói trước đó, nước ép này là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, cực kỳ có lợi cho da đầu của bạn. Hơn nữa, nó có hàm lượng kali cao, một chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy sự mọc lại của tóc. Điều này làm cho nó hiệu quả để điều trị rụng tóc.

Dưỡng ẩm cho tóc khô và hư tổn

Nước ép bí ngô có thể có hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho tóc khô và hư tổn. Bạn có thể thử hỗn hợp dưới đây để làm dầu xả bí ngô:

Thành phần: 2 cốc bí ngô cắt nhỏ và nấu chín, 1 thìa mật ong, 1 muỗng canh sữa chua, 1 thìa dầu dừa.

15 lợi ích của nước ép bí ngô đối với làn da, mái tóc và sức khỏe - Ảnh 1
Bí ngô còn giúp dưỡng tóc khi kết hợp cùng mật ong, sữa chua, dầu dừa.

Cách thực hiện như sau: Xay nhuyễn bí đỏ và sữa chua trong máy xay sinh tố, thêm dầu dừa và mật ong. Bôi hỗn hợp này lên tóc và dùng mũ ni lông che lại. Để nó trong 15 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội và dầu xả như bình thường.

Đối với sức khỏe

Lợi ích của nước ép bí ngô là rất nhiều. Cũng giống như các loại rau, nước ép bí đỏ chứa các vitamin B1, B2, B6, C, E và beta carotene; các khoáng chất như kali, phốt pho, canxi, magiê, sắt, sucrose và chất hữu cơ. Nó cũng chứa carbohydrate và một số muối và protein quan trọng. Một nửa cốc nước ép bí ngô được khuyến nghị bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhờ vào các đặc tính chữa bệnh của nó. Dưới đây là một số lợi ích của nước ép bí ngô đối với sức khỏe:

  • Nước ép bí ngô rất có lợi cho gan và thận: Những người bị sỏi thận và các vấn đề về túi mật có thể cải thiện tình trạng của họ bằng cách uống nửa ly nước ép bí ngô ba lần một ngày trong mười ngày.
  • Ngăn ngừa xơ cứng động mạch: Nước ép màu cam này là một chất tẩy rửa tuyệt vời giúp loại bỏ sự tích tụ cũ của các cặn bẩn trong động mạch, do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch (xơ cứng động mạch).
  • Hỗ trợ tiêu hóa & chữa táo bón: Nước ép bí ngô có lợi cho hệ tiêu hóa và hữu ích trong việc chữa táo bón và đi lỏng do tác dụng nhuận tràng của nó.
15 lợi ích của nước ép bí ngô đối với làn da, mái tóc và sức khỏe - Ảnh 3
Nước ép bí ngô mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
  • Hỗ trợ chức năng thích hợp của hệ thống thận và tiết niệu: Nước ép này có hiệu quả trong việc chữa các vết loét và độ chua. Nó cho phép hoạt động bình thường của thận và hệ thống tiết niệu.
  • Lợi ích an thần tốt: Do đặc tính an thần, nước ép bí đỏ có tác dụng chữa chứng mất ngủ. Những bệnh nhân mất ngủ được khuyên nên uống một ly nước ép bí ngô với mật ong
  • Giảm nguy cơ cao huyết áp & giảm cholesterol:Nó giảm thiểu nguy cơ huyết áp cao. Nó chứa pectin giúp giảm cholesterol.
  • Chất làm mát tuyệt vời: Hỗn hợp nước ép bí ngô và mật ong là một chất làm mát tuyệt vời và do đó có thể có hiệu quả trong việc hạ nhiệt độ cơ thể.
  • Giảm ốm nghén: Nước ép bí ngô có tác dụng giảm ốm nghén ở phụ nữ mang thai.
  • Chữa lành bệnh viêm gan siêu vi A & kích hoạt lại chức năng gan: Những người bị viêm gan siêu vi A có thể được hưởng lợi từ việc uống nước ép bí ngô như một phần của chế độ ăn uống thông thường của họ. Các hoạt chất sinh học có trong nó giúp kích hoạt lại các chức năng gan.
  • Tăng cường miễn dịch: Vitamin C và các khoáng chất khác có trong nước ép hoạt động như những chất tăng cường miễn dịch và do đó bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh khác nhau.

Có thể thấy, nước ép bí ngô sở hữu vô số lợi ích cho sức khỏe, làn da và mái tóc bên cạnh hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nước ép này, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với nó.

Chia sẻ facebook Mỹ Duyên