“Chữa cháy” cho làn da khô nẻ vào mùa đông

Những cơn gió đông báo hiệu cho một mùa khô hanh nữa lại đến. Tuy thời tiết đã dễ chịu hơn nhưng không khí lạnh kèm thiếu độ ẩm lại dẫn đến tình trạng da chúng ta bị bong tróc, nứt nẻ, thậm chí tạo thành những tia máu đỏ.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy tham khảo 4 gợi ý dưới đây.

Uống nhiều nước hơn

Đây chính là bước quan trọng nhất, cũng là bước dễ thực hiện nhất. Bởi một làn da không được chăm sóc từ bên trong thì dù có dùng bao nhiêu mỹ phẩm bên ngoài cũng không thể cứu vãn được.

Khi lười uống nước, da chúng ta sẽ bị khô ráp, thiếu độ ẩm cần có, từ đó xảy ra tình trạng sần sùi, mất độ căng bóng, thậm chí khô rạn. Vậy nên hãy nhớ bổ sung hai lít nước mỗi ngày.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp

Có một sự thật là chúng ta sinh ra với cơ địa và thể trạng khác nhau, nên không có loại sữa rửa mặt nào phù hợp với 100% người sử dụng. Thế nên, bạn cần lưu ý hơn đến độ pH trong các sản phẩm làm sạch, vì nó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc cân bằng dầu và nước, hai nhân tố chính trong quá trình cân bằng độ ẩm của da.

Lời khuyên ở đây chính là hãy chọn sữa rửa mặt có độ pH trong khoảng từ 5 đến 6, đồng thời ưu tiên các sản phẩm phù hợp với tình trạng da trong thời điểm hiện tại.

Không quên dưỡng ẩm

Ai bảo chỉ cần sữa rửa mặt là đủ? Làn da quá nhạy cảm và cần được "nuông chiều" hơn như thế.

Các sản phẩm dưỡng ẩm nói chung đều có công dụng làm căng mịn, bổ sung nước, điều tiết lượng dầu thừa và tránh hình thành nếp nhăn do hiện tượng khô nẻ gây ra.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Những loại thực phẩm chúng ta nạp vào hằng ngày cũng sẽ tác động không nhỏ đến hiện trạng của da. Để có một làn da căng mọng, không thô ráp thì chế độ ăn phải hạn chế được muối, chất bảo quản cũng như chất béo.

Bạn nên tập trung vào các loại thực phẩm giàu axit béo, omega-3, silica và chất chống oxy hoá như khoai lang, hàu, thịt bò, dưa leo,...vì chúng hỗ trợ làm dịu, tăng độ ẩm và chống lại các tác nhân gây hại cho da.

Chỉ là những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt và skincare hàng ngày thôi nhưng da bạn sẽ đẹp lên đáng kể đấy.