Sự thật đằng sau việc giảm cân của "họa mi nước Anh" Adele

Này 15/11, Adele tham gia chương trình biểu diễn và phỏng vấn Adele: One Night Only, được phát trực tiếp trên đài CBS. Tại đây, ngoài việc biểu diễn các bài hát trong album 30 của mình, "Họa mi nước Anh" cũng có cuộc cuộc phỏng vấn độc với "bà hoàng truyền thông" Oprah Winfrey trong khu vườn đầy hoa. Nữ ca sĩ đã chia sẻ rất nhiều về cuộc sống của mình, từ chuyện ly hôn, mối quan hệ gia đình, đặc biệt là lý do thật sự cô quyết tâm giảm cân. 

Cụ thể, Adele cho biết cô đã giảm 45 kg trong 4 năm. Tuy nhiên, khác hẳn những sao nữ khác, trong suốt hành trình giảm cân của mình, nữ ca sĩ không hề đặt mục tiêu siết cân để trở nên đẹp hơn. Vì trên thực tế, Adele luôn cảm thấy hài lòng với cơ thể của mình. 

Lý do thật sự thôi thúc Adele giảm cân là vì cô nhìn ra được lợi ích của việc tập luyện đối với sức khỏe và tinh thần. Đó mới chính là động lực khiến nữ ca  sĩ quyết tâm vận động mỗi ngày. Adele cho biết sau khi tan vỡ hôn nhân, cô đã phải trải qua rất nhiều nỗi lo, tâm trạng gần như bị tê liệt hoàn toàn. Thậm chí có những lúc cô bối rối vì không thể kiểm soát được mình.

>>Xem thêm: Nghỉ 6 năm mới ra MV mới, Adele tổ chức concert bù cho fan vào tháng 11

Sau đó, Adele đã tìm đến huấn luyện viên cá nhân Pete Geracimo. Vì suốt thời gian vắng bóng khỏi làng nhạc, nữ ca sĩ không có lịch làm việc dày nên cô có nhiều thời gian tập trung vào các bài tập nâng sức bền, cải thiện sức khỏe, tinh thần. 

Chia sẻ với Winfrey, Adele cũng chia sẻ rằng hậu giảm cân, cô đã nhận những luồng ý kiến trái chiều về cơ thể của mình. Tuy nhiên, nữ ca sĩ người Anh tiết lộ rằng khi nghe những lời tiêu cực, cô sẽ bỏ ngoài tai, không cho phép điều đó ảnh hưởng tới cách cư xử cũng như thái độ với mọi người. Nữ ca sĩ quan niệm rằng nên giảm bớt nỗi lo, thay vì cứ ôm thêm vào người. "Công việc của em không phải kiểm tra xem người ta nghĩ gì về cơ thể mình. Em chỉ cố gắng sắp xếp cuộc sống của bản thân. Mình phải bớt đi nỗi lo, chứ không nên thêm nó", giọng ca nước Anh chia sẻ.

Đặc biệt, cũng trong cuộc phỏng vấn này, Adele tiết lộ hậu ly hôn, cô uống rượu rất nhiều, thậm chí còn xem việc dùng rượu để giải tỏa căng thẳng. Sau một thời gian, nữ ca sĩ phát hiện rượu đã ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của mình. Thời điểm đầu khi uống rượu, Adele nghĩ rất đơn giản: "Ban đầu, em chỉ nghĩ có lẽ mình đang giúp ngành công nghiệp rượu phát triển hơn", nhưng rồi cô thừa nhận: "Rượu đã cướp mất cha em".

Hiện tại, sau nhiều năm vắng bóng, Adele đã chính thức trở lại đường đua âm nhạc với Album 30, trong đó ca khúc Easy on me đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của người hâm mộ, oanh tạc khắp các BXH âm nhạc trên thế giới.