Mai Phương Thúy, H'Hen Niê và những mỹ nhân Việt có vòng ba gần 1 mét

Hoa hậu Mai Phương Thúy

Mai Phương Thúy là một trong những Hoa hậu Việt Nam có chiều cao khủng và học thức đáng nể. Khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2006, người đẹp sở hữu chiều cao 1,795 m, nặng 60 kg và số đo ba vòng lần lượt là 86-62-95 cm. 

Đáng nói, sau khi tăng lên 62 kg, vòng 3 của Mai Phương Thúy đã chạm mốc 100 cm. Vì thế, cô được xướng tên vào danh sách những mỹ nhân "siêu vòng ba" của showbiz Việt. 

Nhờ lợi thế vòng 3 lớn, Mai Phương Thúy tự tin diện đồ bó sát, khoe đường cong cơ thể mà không cần mặc thêm đồ hỗ trợ. Nàng hậu cho hay, cô thuộc tạng người dễ lên cân nên phải kiểm soát chế độ ăn uống cũng như duy trì thói quen tập luyện thể thao, đặc biệt là gym và chạy bộ để giữ hình thể gọn gàng, săn chắc. 

Hoa hậu H'Hen Niê

H'Hen Niê sở hữu body đẹp như tượng tạc nhờ sự chăm chỉ tập thể thao. Thời điểm đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, cô sở hữu vóc dáng nóng bỏng cùng số đo ba vòng ấn tượng 84-60-94 cm. Đến khi tham dự Miss Universe 2018, H'Hen Niê đã nỗ lực tập luyện để cơ thể đầy đặn hơn, nóng bỏng hơn với vòng 3 chạm mốc 97 cm.

Hiện tại, vòng ba của người đẹp đã chạm mốc 100 cm nhờ chăm tập các bài tập về mông như Lunge, Straight kickback, Squat...

Đồng thời, H'Hen Niê duy trì chế độ tập cardio cường độ cao và nâng tạ để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Không những vậy, cô còn tập thêm boxing và võ. Hiện tại, H'Hen Niê sở hữu vòng eo khô, không chút mỡ thừa, các múi cơ nổi rõ rệt như vận động viên thể hình. 

Người đẹp tiết lộ, ngoài tập luyện, cô rất chú trọng việc ăn uống lành mạnh, thường xuyên tự chuẩn bị đồ ăn cho mình để nắm rõ lượng calo nạp vào cơ thể, tránh tăng cân không kiểm soát.

Diễn viên Angela Phương Trinh

Angela Phương Trinh thời gian gần đây khiến công chúng phải trầm trồ khi liên tục khoe thân hình săn chắc, cơ bắp nổi cuồn cuộn nhờ tập gym với HLV Phạm Văn Mách. 

Người đẹp thường tập các bài tạ hoặc cardio xen kẽ mỗi tuần. Bài tập được Angela Phương Trinh yêu thích nhất là stepper (leo thang bộ) vì giúp mông và đùi săn chắc, đốt calo hiệu quả. Nhờ chăm chỉ tập gym. Angela Phương Trinh sở hữu hông quả đào nảy nở, cơ bụng 6 múi lộ rõ, đặc biệt là vòng ba đầy đặn hơn 100 cm.

Khi nhận phải những bình luận cho rằng cơ thể nữ diễn viên ngày càng "vai u thịt bắp", mất đi vẻ nữ tính trước kia, Angela Phương Trinh bình thản và cho hay, cô tự tin và yêu vẻ đẹp khỏe mạnh hiện tại của bản thân. 

Ngoài tập gym, yoga, Angela Phương Trinh duy trì chế độ ăn chay trường đã nhiều năm nay. Dù ăn chay nhưng cô khẳng định mình cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Người mẫu Khánh My

Khánh My được mệnh danh là "mỹ nhân siêu vòng 3" với vòng mông đạt mức 103 cm. Người đẹp là tín đồ của bộ môn gym đã 10 năm qua. Không những vậy, cô tự nhận bản thân là người nghiện gym nên có thể tập luyện cả 7 ngày trong tuần.

Khánh My tránh nâng tạ quá nhiều để vai và tay không "đô" như đàn ông. Thay vào đó, cô chú trọng các bài tập eo, mông như squat, đẩy tạ, gập bụng, chạy bộ...

Bên cạnh việc tập thể thao, người đẹp hạn chế chất béo xấu khi ăn uống. Cô chú trọng việc ăn nhiều rau xanh, uống nước ép hoa quả và ăn các loại thịt nạc. Dù đã đạt vòng ba khoảng 103 cm nhưng Khánh My vẫn tiếp tục luyện tập để đạt mục tiêu 110 cm.

Người mẫu Mai Ngô

Mai Ngô từng là chân dài nổi tiếng qua nhiều chương trình truyền hình thực tế như Asia's Next Top Model 2016, The Face Vietnam 2016...

Người đẹp sở hữu vẻ ngoài cá tính, nóng bỏng với chiều cao 1m71 cùng số đo 3 vòng 90-70-100 cm. Nhiều năm nay, cô vẫn duy trì chế độ tập luyện chăm chỉ để giữ vòng ba khủng. Ngoài tập gym, Mai Ngô thích nhảy và từng có thời gian làm dancer. 

Hiện tại, nữ người mẫu lấn sân sang con đường ca hát và vẫn giữ nguyên phong cách táo bạo, thường xuyên diện đồ bó sát, cắt xẻ khoe hình thể bốc lửa.