Sở hữu cơ bụng 6 múi, khán giả bất ngờ khi biết hóa ra Thùy Tiên tự "độ body" tại nhà

Hành trình thi Miss Grand International 2021 của Nguyễn Thúc Thùy Tiên trong 17 ngày qua đã khiến người hâm mộ đi từ bất ngờ này tới bất ngờ khác bởi sự tự tin cũng như sắc vóc hoàn mĩ. Xuyên suốt cuộc thi, người đẹp liên tục "chặt chém" với những thiết kế táo bạo, tôn lên đường cong cơ thể cùng vòng eo săn chắc.

Được biết, trước đó, để có thân hình khỏe khoắn, quyến rũ phù hợp với tiêu chí của cuộc thi, Thùy Tiên đã phải lên kế hoạch tập luyện kĩ lưỡng tại nhà. Nhờ sự nỗ lực không ngừng, chỉ sau 4 tháng, vóc dáng người đẹp 23 tuổi đã thay đổi rõ rệt. 

Xem thêm: Kim Duyên, Minh Hằng và Minh Tú cùng mặc một chiếc váy: Á hậu, siêu mẫu có "ăn đứt" ca sỹ?

Thùy Tiên lên chế độ tập theo bài tập của Chloe Ting - Youtuber nổi tiếng với 22,4 triệu người đăng ký. Kệnh youtube của cô chuyên hướng dẫn các bài thể dục, giảm mỡ, tăng cơ tại nhà. Qua đó, Thùy Tiên tiết lộ mỗi ngày cô dành 15-20 phút để tập theo các bài của Chloe Ting và thấy hiệu quả rõ rệt.

Quá trình luyện tập của cô bắt đầu với các bài HIIT, thiên về đốt mỡ toàn thân, giúp thân hình trở nên thon gọn săn chắc mà không bị sụt cân nhiều. Ngoài ra, cô cũng áp dụng các bài tập chuyên về từng bộ phận như tập múi bụng, tăng kích cỡ vòng ba, cách giảm mỡ lưng... Kết hợp cùng chế độ ăn uống healthy, hiệu quả tập luyện có thể thấy trong vòng hai tuần. 

Trước đây, vóc dáng của Thùy Tiên chưa săn chắc, vẫn có mỡ thừa nhưng khá thon gọn, nên chỉ cần chăm chỉ tập luyện, sau khoảng một tháng, cô bắt đầu có cơ bụng.

"Khi thấy các đường line mờ mờ lại càng có động lực tập hơn. Tuy nhiên chúng ta cũng không nên gấp gáp quá, phải dành thời gian cho cơ nghỉ để đạt hiệu quả tốt nhất", Thùy Tiên chia sẻ.

Người đẹp 23 tuổi cho biết, quá trình tự tập luyện tại nhà của cô là quãng thời gian "khóc lên khóc xuống" nhưng Thùy Tiên không nản chí vì đã đặt quyết tâm chinh phục vương miện Miss Grand International 2021.

"Trước đây, tôi không bao giờ nghĩ sẽ có được thân hình như hiện tại. Sự ủng hộ của mọi người đã tiếp động lực để tôi dám đứng dậy thay đổi bản thân, trở thành một phiên bản hoàn thiện nhất có thể cho hành trình đến với Miss Grand International 2021", Thùy Tiên cho biết.

Trong quá trình tham dự Miss Grand, Thùy Tiên cũng tranh thủ thời gian luyện tập mọi lúc mọi nơi để không bị xuống cơ. Vì vậy, không cần đến phòng tập, không cần thiết bị hay dụng cụ chuyên dụng, người đẹp thoải mái gập bụng ngay trên ghế trong phòng chờ dành cho các thí sinh. 

Với thành quả luyện tập hiện tại, người đẹp mong muốn truyền động lực để các chị em cùng cố gắng rèn luyện sức khỏe, thay đổi bản thân bởi không gì là không thể, chỉ cần bạn cố gắng.

Dưới đây là một trong những bài tập cơ bụng nổi tiếng nhất của Youtuber Chloe Ting - người mà Nguyễn Thúc Thùy Tiên tin tưởng lựa chọn. Bài tập này rất đơn giản, mang lại hiệu quả rõ rệt trong vòng 2 tuần và có thể tự tập tại nhà. Video hiện có 415 triệu lượt xem và hàng triệu bình luận khen ngợi: