Bí quyết giữ dáng, chinh phục trai đẹp ở tuổi 40 của đả nữ Ngô Thanh Vân

Trong showbiz Việt, Ngô Thanh Vân là một trong những mỹ nữ cực kỳ đa tài. Cô vừa là diễn viên, người mẫu và nhà sản xuất phim tài năng. Bên cạnh đó, cô còn được ngưỡng mộ về chuyện tình với trai trẻ kém 11 tuổi Huy Trần. Cả hai liên tục cho dân mạng ăn "cẩu lương" trên MXH. 

Dù hơn bạn trai nhiều tuổi nhưng khi sánh đôi, cả hai trông vẫn cực kỳ cân xứng về mặt ngoại hình. Bí quyết nằm ở việc chăm sóc sức khỏe và ngoại hình của đả nữ 42 tuổi. 

Làm sạch da tối đa 

Chu trình skincare của Ngô Thanh Vân đề cao nhất bước làm sạch. Cô sẽ rửa mặt mỗi ngày hai lần với sữa rửa mặt. Ngoài ra, còn đắp mặt nạ thải độc và tẩy da chết mỗi tuần một lần để da được sáng và sạch sâu. 

Không ăn kiêng khắc khổ 

Ngô Thanh Vân không thực hiện một chế độ ăn kiêng hà khắc nào. Cô ăn tất cả những gì mình muốn. Cô ăn nhiều nhất vào bữa trưa để có năng lượng hoạt động vào buổi chiều. 

Tập gym, chơi tennis và bơi lội 

Ngô Thanh Vân tập gym, bơi lội và chơi tennis để giữ dáng. Việc chơi tennis giúp vận động toàn thân, tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Ngoài ra, chơi tennis sẽ giúp rèn luyện hệ thống thần kinh, nhờ đó, bộ não của người chơi cũng được hỗ trợ phát triển.  

Bên cạnh tennis, Ngô Thanh Vân cũng yêu thích bơi lội. Được biết, bơi giúp đốt cháy từ 230 đến 870 calo mỗi tiếng. Khi bơi để giảm cân, bạn phải bơi với tốc độ nhanh, đều chứ không bơi chậm. Bạn nên bơi ít nhất từ 3-4 lần/tuần để có hiệu quả giữ dáng tối đa.