Lệ Quyên và hàng loạt sao nữ khác đều đam mê thực phẩm này để giữ dáng

Ở tuổi 40, Lệ Quyên vẫn sở hữu nhan sắc tươi trẻ cùng thân hình săn chắc như những cô gái đôi mươi. Bí quyết nằm ở việc chăm chỉ tập luyện thể thao bất kể ngày nắng hay mưa nhưng đồng thời, "nữ hoàng bolero" cũng rất chú trọng tới vấn đề ăn uống. Bởi lẽ, ai cũng biết việc ăn uống đúng hay sai cách quyết định tới 70% kết quả của quá trình giữ dáng. 

Một trong những món ăn mà Lệ Quyên yêu thích nhất ở thời điểm hiện tại và luôn lựa chọn ăn nó mỗi sáng là yến mạch trộn sữa chua. Món ăn này sẽ giúp người ăn no lâu nhưng không hề tạo cảm giác nặng nề, khó chịu. Ngoài ra, việc bổ sung các loại hoa quả khác cùng yến mạch và sữa chua vào bữa sáng cũng giúp bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể. 

Ngoài Lệ Quyên thì các ngôi sao V-biz khác như Tóc Tiên, Hồ Ngọc Hà, Hoa hậu Phương Khánh, Tăng Thanh Hà cũng là những mỹ nhân trung thành với yến mạch.