Lệ Quyên khoe đi bộ gần 11 ngàn bước, gương mặt mộc hậu tập luyện gây chú ý

Cách đây ít giờ, nữ ca sĩ Lệ Quyên vừa chia sẻ loạt khoảnh khắc mới nhất trên instagram cá nhân. Theo đó, giọng ca sinh năm 1981 hào hứng khoe thành tích đi bộ hơn mười nghìn bước chân được điện thoại đo lường. 

Một buổi sáng của Lệ Quyên không chỉ dừng lại ở đó. Sau khi hoàn thành việc đi bộ, nữ ca sĩ tiếp tục tập luyện bài tập thể hình quen thuộc. "Vừa đi bộ về, tập tiếp đây, lẽ lười", cô nhấn mạnh.

Trong khoảnh khắc mới nhất được đăng tải, bạn gái Lâm Bảo Châu tự tin với gương mặt mộc 100%. Dù khá phờ phạc do tập luyện nhưng Lệ Quyên vẫn gây ấn tượng với làn da trắng sứ và mịn màng. Có thể thấy rằng ở tuổi ngoài 40, trải qua sinh nở nhưng mỗi khung hình đăng tải trên mạng xã hội, Lệ Quyên được nhận xét là trẻ trung nhiều hơn so với tuổi thật.

Để có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai như hiện tại đó là cả một quá trình nữ ca sĩ bền bỉ theo đuổi kỉ luật tập luyện nghiêm ngặt. Trong một lần trả lời truyền thông, Lệ Quyên từng tâm sự: "Bên cạnh lịch làm việc dày đặc, cũng như bao người phụ nữ khác, khi trở về nhà Quyên còn là một người mẹ, một người nội trợ. Tuy nhiên, Quyên luôn cố gắng dành thời gian rèn luyện thể lực với những bài tập nghiêm khắc để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn". Cụ thể, cô thường dành thời gian cardio 40 phút, plank 3 phút... kết hợp với những bài tập cơ cụ thể.

Về chế độ dinh dưỡng, vốn có lịch trình bận rộn nhưng nữ ca sĩ luôn chú trọng chế độ ăn đúng giờ, tăng cường rau xanh, trái cây... Bên cạnh đó, cô hạn chế đồ ăn nhanh và cũng không cần ăn kiêng quá khắt khe.

Trong nhiều lần chia sẻ cùng cư dân mạng, Lệ Quyên cho biết chính bạn trai là người tạo động lực cho cô rất nhiều trong việc tập luyện giữ dáng. Không chỉ đồng hành cùng nhau trong nhiều bài tập, Lâm Bảo Châu còn động viên giúp cô kiên trì theo đuổi mỗi khi nhụt chí.

>>> Xem thêm: Lệ Quyên khoe bộ đồ hàng mới, nhìn đã thấy 'đậm mùi tiền'

Có lẽ, nhờ vóc dáng thon gọn, săn chắc, Lệ Quyên tự tin diện đồ cắt xẻ táo bạo, khoe vẻ đẹp hình thể. Cũng chính vì những điều này mà cô từng nhận về không ít ý kiến trái chiều cho rằng hình ảnh đó không phù hợp nhất là cách tạo dáng có phần nhạy cảm, quá đà.

Tuy nhiên, bỏ mặc ngoài tai búa rìu dư luận, nữ ca sĩ Lệ Quyên muốn truyền tải thông điệp phụ nữ nên yêu thương và tự tin với cơ thể của mình. "Một trong những sai lầm mà gần như người phụ nữ có gia đình nào cũng mắc phải là quên chăm sóc chính mình. Quyên mong muốn phụ nữ hãy biết yêu thương, quan tâm đến bản thân. Mình hãy yêu bản thân mình trước, sau đó mọi người sẽ yêu mình nhiều hơn", Lệ Quyên cho biết.