Sử dụng nghệ thuật để trị liệu tâm lý

Art therapy - trị liệu nghệ thuật bao gồm việc sử dụng các hình thức nghệ thuật thị giác sáng tạo như vẽ, sơn, cắt dán, tô màu hoặc điêu khắc để giúp mọi người giải tỏa. Thông qua thực hành nghệ thuật để thể hiện các trạng thái tâm lý và cảm xúc của họ. Đây là liệu pháp được sử dụng phổ biến tại Châu Âu và Mỹ.

Với sự hướng dẫn của một nhà trị liệu nghệ thuật, thân chủ có thể "giải mã" các thông điệp phi ngôn ngữ, biểu tượng và phép ẩn dụ thường thấy trong các loại hình nghệ thuật này, giúp hiểu rõ hơn về cảm xúc và hành vi của họ để họ có thể tiếp tục giải quyết các vấn đề sâu sắc hơn. Trị liệu nghệ thuật xuất hiện bởi không phải ai cũng có thể sử dụng ngôn ngữ để nói ra vấn đề của mình. Đôi khi chúng ta không thể dùng ngôn ngữ nói để diễn đạt hết điều mình muốn nói, hoặc điều mà chúng ta thậm chí không ý thức được.

Đồng thời, trị liệu nghệ thuật khác với lớp học nghệ thuật ở chỗ phương pháp này hướng sự tập trung vào khám phá, bộc lộ cảm xúc và xây dựng mối quan hệ giữa nhà trị liệu và thân chủ, thay vì dạy làm chủ một kĩ năng liên quan tới nghệ thuật. Ngoài ra, người nhận trị liệu (thân chủ) không cần có kinh nghiệm hay phải là một nghệ sĩ. Bởi vậy, nghệ thuật ở đây là phương pháp trong quá trình trị liệu tâm lý.

Tại Việt Nam, rất ít trung tâm trị liệu sử dụng phương pháp này, tuy vậy, những nhà trị liệu độc lập và đông đảo bạn trẻ sử dụng phương pháp này giải tỏa stress hoặc giải quyết các vấn đề sức khỏe tinh thần của bản thân.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy nghệ thuật được trưng bày trong môi trường bệnh viện góp phần tạo ra một môi trường mà bệnh nhân cảm thấy an toàn. Nó cũng đóng một vai trò trong việc cải thiện xã hội.

Trước đây, mọi người đã dựa vào nghệ thuật để giao tiếp, thể hiện bản thân và chữa bệnh trong hàng ngàn năm. Nhưng trị liệu nghệ thuật trở thành một chương trình trị liệu chính thức cho đến những năm 1940.