Vừa sinh đã dũng cảm diện đồ bơi, ca sĩ Thu Thuỷ chia sẻ bí quyết giữ dáng

Dù chỉ mới sinh con 3 tháng nhưng Thu Thuỷ đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng xinh đẹp. Nhiều người tò mò về bí quyết giảm cân thần tốc của nữ ca sĩ mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho con. Chia sẻ về bí quyết "hồi dáng" sau sinh, Thu Thuỷ cho biết bản thân đã nhanh chóng thực hiện các phương pháp ăn kiêng ngay từ những ngày đầu thai kỳ. Cô thực hiện chế độ ăn uống khoa học, cho con bú sữa mẹ trong quá trình giảm cân để con vừa hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng, không tích tụ vào cơ thể mẹ.

Thu Thuỷ chia sẻ trong suốt quá trình mang thai, cô chỉ lên thêm 10kg. Nhưng nhờ vào việc cân bằng giữa chăm sóc con và ăn kiêng, cô nàng đã nhanh chóng giảm 8kg trong vòng 20 ngày. Bí quyết của nữ ca sĩ là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Cô khẳng định cho con bú hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho em bé mà mẹ cũng giảm được nhiều cân. Mỗi ngày em bé bú 800ml sữa, cô nàng còn vắt sẵn sữa bảo quản trong tủ lạnh. Việc vắt nhiều sữa bảo quản trong tủ lạnh giúp cơ thể của Thu Thuỷ không nặng nề mà vẫn đảm bảo đủ lượng sữa cho em bé.

Chế độ ăn kiêng giảm cân của cô nàng vẫn phải bảo đảm giảm hoàn toàn lượng tinh bột. Thu Thuỷ cắt giảm tối đa lượng tinh bột hấp thụ hàng ngày, chỉ ăn ít cơm vào buổi sáng và buổi trưa, ban đêm thì bỏ hoàn toàn lượng tinh bột. Nữ ca sĩ 1984 còn sử dụng cả đai nịt bụng, chống lại những tác nhân gây chảy xệ vòng 2 sau sinh. Đây cũng là bí quyết giúp cô nàng tự tin diện đồ bơi, đầm dạ hội bó sát dù chỉ mới sinh em bé được 3 tháng. Bên cạnh đó, cô nàng cũng tập theo các bài tập yoga nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng của mẹ bỉm sữa sau sinh.

Vì vậy vừa mới sinh em bé mà Thu Thuỷ đã tự tin thực hiện bộ ảnh cùng đồ bơi với những đường cắt xẻ hiểm hóc, khoe dáng nuột eo thon. Nhiều người khen cô nàng còn trẻ hơn tuổi và ghen tị với vóc dáng của bà mẹ bỉm sữa dù đã trải qua 2 lần sinh nở. Nữ ca sĩ hạnh phúc chia sẻ chồng kém 10 tuổi rất cưng chiều mình, lúc nào cũng phụ giúp vợ trong việc chăm sóc con cái nên tinh thần của nữ ca sĩ luôn thoải mái, trẻ khoẻ.