Bí quyết giữ dáng của Son Ye Jin khiến Hyun Bin bị nàng "hạ gục"

Son Ye Jin gây sốt khi chính thức thừa nhận hẹn hò cùng Hyun Bin. Bên cạnh chuyện "phim giả tình thật" cùng Hyun Bin, nữ diện viên Hạ cánh nơi anh khiến ai cũng phải trầm trồ bởi làn da trắng mịn cùng thân hình thon gọn, quyến rũ dù đã bước vào tuổi U40. Vậy bí quyết của cô nàng xinh đẹp này là gì? 

Chế độ ăn uống của Son Ye Jin

Son Ye Jin từng thừa nhận bản thân cơ địa của cô nàng rất dễ béo nhưng vì muốn xinh đẹp nên luôn ý thức để giảm cân. Bí quyết giữ dáng của Ye Jin được duy trì ổn định bởi cô nàng có chế độ ăn uống khoa học, dễ thực hiện.

Nữ diễn viên tập trung bổ sung nhiều chất xơ từ các loại rau củ quả, trong đó món yêu thích của Ye Jin vào mỗi bữa sáng là khoai lang. Đây được xem là loại thực phẩm dinh dưỡng, giúp no lâu và rất tốt cho hệ tiêu hóa được nhiều người áp dụng trong thực đơn giảm cân.

Son Ye Jin cũng có thói quen ăn một quả chuối sau mỗi buổi tập luyện để chống đói. Bên cạnh đó uống nhiều nước mỗi ngày cũng là cách giúp nữ diễn viên giảm cân giữ dáng. Điều thú vị là nữ diễn viên "Hạ cánh nơi anh"  vẫn tự thưởng cho bản thân mỗi khi đạt được mục tiêu cân nặng nào đó nhưng không ăn một cách quá mất kiểm soát. Khi ăn nhiều, Son Ye Jin sẽ chạy bộ để giúp tiêu hao năng lượng, đồng thời giảm stress.

Nữ diễn viên cũng tuân thủ không ăn trong vòng 3 tiếng trước khi đi ngủ bởi nó sẽ dễ khiến cơ thể tăng cân. Hẳn đây cũng là bí quyết giữ dáng bao năm nay của Son Ye Jin.

Cách luyện tập của Son Ye Jin

Son Ye Jin thật sự là fan cứng của bộ môn Pilates. Đây là phương pháp thể dục thẩm mỹ nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp, giúp cơ thể dẻo dai, đồng thời hỗ trợ giảm cân hữu hiệu. Nữ diễn viên duy trì luyện tập suốt 10 năm nay và đây cũng là bí quyết giúp cô có được vóc dáng lý tưởng dù đã U40.