Với mong muốn sở hữu làn da trắng mịn, nhiều phụ nữ bất chấp những cảnh báo về sức khỏe để tìm đến các liệu pháp tắm trắng, truyền trắng. Nhưng sự thực là họ hoàn toàn có thể sở hữu làn da trắng sáng như ý nếu kiên trì chăm sóc làn da đúng cách. Điều này xảy ra khi họ cải thiện lối sống kết hợp sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da phù hợp.
Để có được làn da sáng khỏe và duy trì nó đòi hỏi rất nhiều sự nỗ lực. Trong bài viết này, 2 Đẹp sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng về việc cải thiện sức khỏe làn da đồng thời và duy trì vẻ tươi sáng của chúng bằng một số điều chỉnh về chăm sóc da và lối sống.
Một lối sống và thói quen chăm sóc da phù hợp có thể cải thiện làn da của bạn trong một tuần, nhưng để giữ cho làn da sáng và khỏe mạnh lâu hơn, bạn cần phải làm theo những lời khuyên này thường xuyên.
Khi bạn biết được chính xác loại da của mình, bạn có thể chọn đúng sản phẩm chăm sóc da và trang điểm phù hợp với nó.
CTM là viết tắt của Cleansing, Toning và Moisturizing. Tuân thủ thói quen CTM hàng ngày là điều cần thiết để làm sạch và dưỡng ẩm da đúng cách. Khi bạn đã xác định được loại da của mình, hãy chọn sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng ẩm phù hợp với da của bạn. Thực hiện theo thói quen CTM hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối là những gì bạn cần làm để sở hữu làn da không chỉ trắng sáng mà còn khỏe mạnh.
Mẹo: Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần làm sáng da, chẳng hạn như chiết xuất hạt nho, axit azelaic, axit kojic, hydroquinone và chiết xuất dâu tằm. Điều này sẽ giúp bạn có được làn da sáng nhanh hơn.
Khi bạn không tẩy da chết, các tế bào chết sẽ tiếp tục tích tụ trên bề mặt da, khiến da trông xỉn màu và loang lổ. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý hoặc tẩy da chết hóa học.
Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý, hãy đảm bảo rằng nó sẽ không làm tổn thương làn da của bạn. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết có các hạt rất mịn hoặc các hạt giống như hạt tròn để nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào chết. Lưu ý không mạnh tay với động tác xoay tròn.
Nếu bạn đang sử dụng tẩy tế bào chết hóa học, hãy chọn các sản phẩm có chứa AHA và BHA (axit hydroxy alpha và beta). AHA không thấm sâu vào da và dịu nhẹ, nên chúng hoàn hảo cho người mới bắt đầu. BHA tẩy tế bào chết trên bề mặt da và làm sạch lỗ chân lông.
Thận trọng: Khi sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học, hãy làm theo hướng dẫn được đề cập trên sản phẩm một cách cẩn thận. Tẩy tế bào chết quá nhiều có thể làm hỏng làn da của bạn. Ngoài ra, khi tẩy da chết hóa học, bạn nhất định sử dụng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày.
Đây là một thú vui cần thực hiện mỗi tuần một lần. Mặt nạ peel làm mềm và đều màu da bằng cách loại bỏ nhiều tế bào da chết hơn so với tẩy tế bào chết thông thường.
Chọn mặt nạ lột có chứa các enzym trái cây tự nhiên, chẳng hạn như dứa hoặc đu đủ. Bạn cũng có thể thử các loại mặt nạ peel với hàm lượng axit glycolic thấp. Đây là thói quen chăm sóc da cần thiết nếu bạn muốn sở hữu làn da sáng.
Điều khôn ngoan là bạn nên sử dụng các sản phẩm mang lại nhiều lợi ích thay vì sử dụng chồng chéo quá nhiều sản phẩm chăm sóc da với lợi ích riêng lẻ. Ví dụ, một loại kem dưỡng ẩm có cả đặc tính chống lão hóa và làm sáng hoặc một loại kem làm giảm khuyết điểm và làm đều màu da sẽ tốt hơn bạn bôi trát nhiều lớp, vì điều này giảm tải lượng dưỡng chất trên bề mặt da, giúp da "dễ thở" hơn.
Bạn có thể thử các sản phẩm có chứa retinoid (vitamin A). Bạn thường sẽ thấy nó được liệt kê là Retinol hoặc Retin-A. Retinol có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa, tăng cường tổng hợp collagen và củng cố cấu trúc, phục hồi và ổn định của da từ đó cải thiện các vấn đề lão hóa của da.
Bạn có thể xông hơi mặt trong vài phút hai lần hoặc ba lần một tuần. Nó giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông trên da và loại bỏ các tạp chất. Nó cũng giúp da đổ mồ hôi và thải độc tố ra ngoài.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV là rất quan trọng. Đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Sử dụng loại có ít nhất SPF 30 và PA +++ (hoặc PA ++++) vì nó bảo vệ bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi bạn hoạt động ngoài trời.
Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày được chứng minh là giúp cung cấp nước cho làn da của bạn và cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể và vẻ ngoài của nó. Bạn có thể vắt chanh hoặc thêm vài lát hoa quả vào nước để dễ uống hơn!
Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, do đó, đưa oxy đi khắp cơ thể. Điều này dẫn đến làn da khỏe hơn! Bạn có thể thử tập khiêu vũ, chạy bộ, đi bộ, leo núi khoảng 2-3 lần/ tuần.
Bánh quy, kẹo, bánh nướng và nước có gas nghe có vẻ hấp dẫn, nhưng tốt hơn là bạn nên bỏ qua các loại thực phẩm chế biến sẵn nếu bạn muốn giữ cho cơ thể và làn da của mình khỏe mạnh. Bởi chúng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Những thực phẩm này là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất cần thiết mà bạn cần để giữ cho làn da của mình khỏe mạnh. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do, duy trì mức độ hydrat hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da và cơ thể.
Bình luận