Quay lại màn ảnh nhỏ với vai diễn Cẩm Khê trong Gara hạnh phúc, nhiều người nhận xét ngoại hình Diễm Hương sau hàng chục năm vào nghề không thay đổi nhiều, thậm chí là còn trẻ đẹp và cuốn hút hơn trước.
Dẫu vậy, Diễm Hương thừa nhận mình không hề thon thả như những gì mọi người vẫn tưởng, cũng chẳng có bí quyết giữ gìn nhan sắc nào cao siêu. Trong cuộc trò chuyện với 2Đẹp, nữ diễn viên cởi mở chia sẻ về chuyện chăm sóc cơ thể, đặc biệt là sau khi sinh con trai đầu lòng - bé Tròn.
Diễm Hương kể, thời gian mang bầu con đầu lòng, ai nấy cũng bất ngờ vì bụng bầu tròn lẳn của cô. Diễm Hương tăng 18 kg nhưng tất cả dồn hết vào vòng bụng to tròn, mặt và chân tay vẫn nhỏ nhắn như thường. Chính vì thế, cô quyết định đặt tên con trai đầu lòng là Tròn.
Khi đã sinh xong, bụng Diễm Hương vẫn như đang mang bầu 6 tháng. Bạn nữ diễn viên vào viện thăm còn bất ngờ vì tưởng cô chưa đẻ. Dẫu tự ti vì vòng 2 to vượt mặt nhưng Diễm Hương vẫn cảm thấy may mắn vì có ông xã Hồng Quang ở bên động viên, nịnh vợ: “Phải có lúc xấu tí thì đẹp mới sướng”, “Của quý của tôi đấy, không có cái này thì làm sao đẻ được nó"...
Cũng vì thế, cô không quá áp lực chuyện giảm cân, lấy lại dáng sau sinh. Nữ diễn viên cho hay, 6 tháng đầu sau sinh, cô vẫn ăn uống đầy đủ để giúp con được bú nhiều sữa mẹ. Từ tháng thứ 6 trở đi, khi đã cai sữa cho con, Diễm Hương lựa chọn phương pháp chia nhỏ bữa ăn, giúp dạ dày nhỏ lại, ăn ít hơn.
Sau hơn 1 năm sinh con, Diễm Hương mới giảm được khoảng 6 kg. Rất nhiều lời mời quảng cáo thuốc giảm cân từ các nhãn hàng khác nhau nhưng cô từ chối vì xác định rằng nếu sử dụng sản phẩm đó thực sự giảm được cho bản thân mình, Diễm Hương mới nhận lời.
Ngoài việc chia nhỏ bữa ăn, Diễm Hương thừa nhận, cô không thể nhịn ăn để giảm cân vì ăn uống đối với nữ diễn viên là một niềm hạnh phúc. “Khi mệt và buồn, ăn uống sẽ làm mình thăng hoa hơn. Vậy tại sao mình phải ăn uống khổ?
Tôi cũng đã thử Intermittent Fasting 16:8 trong vòng 2 tháng và đã có kết quả tốt. Nhưng sau khi ăn uống bình thường thì lại về đúng cân. Tôi thấy cái quan trọng của việc làm đẹp phải là quyết tâm của mình. Mình mong muốn cơ thể mình nằm ở mức độ nào.
Nhiều người bạn của tôi dáng rất đẹp rồi nhưng luôn bị ám ảnh cân nặng và than béo. Nhưng tôi thấy cơ thể mình phù hợp là được. Khuyết điểm của tôi là eo bánh mì, bụng hơi to nhưng có thể dùng gen nịt bụng, mặc đồ để che đi”, cô vui vẻ nói.
Diễm Hương thừa nhận, do có ưu điểm là mặt và chân tay bé nên mọi người thường nghĩ cô gầy. Nhưng thực sự cô nặng 54 kg. “Mọi người ngã ngửa khi biết cân nặng thật sự của tôi vì phần nào béo, tôi che đi nên không ai nhìn thấy. Tôi không phải người gầy đâu, nếu so bảng BMI thì tôi ở dạng thừa cân mà. Phụ nữ đẻ xong ai cũng có chút bụng dưới, nhưng may mắn là phần hông của tôi to nên cơ thể hình hợp lý hơn”, cô nói.
Ngoài vấn đề tăng cân, mất đi vóc dáng thon thả thời son rỗi, giống như nhiều mẹ bầu khác, Diễm Hương đối mặt với tình trạng rạn da nghiêm trọng. Biết mẹ ruột có cơ địa rạn, nữ diễn viên chú ý bôi kem trị rạn từ khi bầu tháng thứ 5. Cô tự tin dù bụng to tròn nhưng da vẫn mịn màng. Đến tháng thứ 8, làn da vẫn không thay đổi. Nhưng gần tháng thứ 9, sắp sửa lâm bồn, Diễm Hương mới “ngã ngửa" khi thấy những vết rạn chằng chịt kéo dài từ bụng đến tận đùi.
“Rạn trắng nhìn đã sợ nhưng tôi còn bị rạn đen. Nhìn thấy cơ thể như vậy tôi thấy tệ lắm, buồn chứ. Nhưng nhìn lâu cũng thành quen, chồng mình không chê là được”, nữ diễn viên nhớ lại.
Cho đến nay, khi con trai đã 8 tuổi, cơ thể Diễm Hương vẫn còn những vết rạn từ lần mang bầu trước. Vì thế, cô ít khi mặc váy ngắn hay những bộ đồ hở. Dù vậy, Diễm Hương không phụ thuộc vào các loại thuốc trị rạn hay nhờ cậy đến các biện pháp của spa mà học cách chấp nhận, yêu thương những khuyết điểm của cơ thể.
Không chỉ gặp vấn đề về da rạn, việc sinh mổ, gây tê màng cứng cũng khiến Diễm Hương bị đau lưng suốt nhiều năm qua. Cô kể: “Tôi đã đi khám nhiều rồi nhưng bác sĩ bảo không thể chữa nổi, chỉ có thể sống chung với nó thôi. Những động tác mạnh, vặn xoắn hay bê vác tôi không thể làm được”.
Cũng vì gặp vấn đề đau lưng, phải sau 8 năm, Diễm Hương mới quyết định có thêm em bé thứ 2. Khi được hỏi có sợ sinh nở lần nữa không, cô vui vẻ nói: “Với tôi việc phụ nữ sinh con là trời cho mà. Tôi đạt mục tiêu năm nay cố gắng có em bé vì bạn Tròn cũng lớn rồi, cần có 1 người em để bầu bạn với nhau. Đến bây giờ con trai 8 tuổi rồi tôi mới dám đẻ tiếp. Ngày xưa tôi phải đeo cái đai đỡ vì bụng quá to, chắc bây giờ phải lôi ra dùng lại”.
Một lý do khiến Diễm Hương tự tin sinh nở dù gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe đó là ông xã tâm lý, luôn giúp đỡ và quan tâm cô hết mực. Lần đầu sinh con, Hồng Quang là người làm hết mọi việc, từ ru con ngủ, cho con uống sữa đến dọn dẹp nhà cửa.
“Việc của tôi chỉ là nằm và vắt sữa thôi, còn lại là anh ấy làm hết. Tôi có người bạn đồng hành rất tâm lý, chăm tôi trong lúc bầu bí nên thoải mái đẻ thêm”, Diễm Hương hào hứng khoe.
Ngay cả khi Diễm Hương băn khoăn về chuyện có con thứ 2, Hồng Quang cũng không hề tạo áp lực cho vợ. Anh bảo: “Em đẻ mà, anh có đẻ đâu, cơ thể của em nên em có quyền quyết định”.
Kinh doanh mỹ phẩm đã nhiều năm nay, Diễm Hương khẳng định khi bán sản phẩm gì, cô đều tự test trên mặt mình. Vì thế, nữ diễn viên trang bị kiến thức về mỹ phẩm kỹ càng và thường xuyên tư vấn cho các chị em về chuyện dưỡng da.
“Mọi người tìm đến tôi tư vấn, tôi luôn nhắc nhở là dù bận đến mấy cũng phải cố gắng dành ra 2 phút vào sáng và tối để dưỡng da. Mình phải chăm thì mới đẹp được”, Diễm Hương nói.
Trong thời gian mang bầu, Diễm Hương vẫn dưỡng da đủ cả sáng và tối. Cô khẳng định, những quan điểm cho rằng mẹ bầu không nên sử dụng mỹ phẩm đã rất “cổ hủ”. Diễm Hương lựa chọn những sản phẩm lành tính, phù hợp với bà bầu, cô tránh những sản phẩm như trị mụn, trị nám.
Ở tuổi U40, Diễm Hương vẫn tự là “chuyên viên spa" cho chính bản thân mình. Cô thừa nhận, không đi spa giống nhiều ngôi sao khác bởi “việc phải nằm để người khác chăm sóc khiến tôi rất khó chịu, sốt ruột”.
Dù bận rộn đến mấy, Diễm Hương vẫn cố gắng dưỡng da ít nhất 2 phút vào buổi sáng, tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ và đắp mặt nạ 3 tối/tuần.
Không chỉ chăm sóc kỹ làn da, Diễm Hương đều đặn sử dụng dưỡng tóc để giúp mái tóc cô được đen mượt tự nhiên mà không cần sử dụng các biện pháp cầu kỳ ngoài salon.
Tự nhận mình là người khá lười và sinh hoạt không điều độ, hay phải thức khuya dậy sớm mỗi khi bận đi quay, Diễm Hương không duy trì việc tập gym với PT giống như ngày trước.
Dù vậy, cô tìm ra bộ môn tập luyện yêu thích của mình là cardio. Những động tác thể dục làm tăng nhịp tim cao giúp Diễm Hương cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn và đơn giản là cô có thể tự thực hiện ngay tại nhà.
Nữ diễn viên có một lưu ý cho mọi người đó là không nên tập cardio vào buổi tối vì sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ.
Hiện tại, Diễm Hương đang trong thời gian thả để có em bé nên không tập luyện quá mạnh. Tuy nhiên, cô rất ngưỡng mộ những diễn viên trẻ bây giờ đi đâu cũng dành thời gian cho việc tập gym.
“Tôi đã gần 40 rồi nên sau khi sinh em bé thứ 2 chắc cũng không giữ được dáng như lần đầu. Tôi sẽ cố gắng tập luyện nhiều hơn để cơ thể có thể giữ form như hiện tại", Diễm Hương nóii.
Vốn là người có tính cách khá vô tư, đơn giản, Diễm Hương từng rất xuề xòa việc ăn mặc. Hồi mới đẻ xong, cô thường mặc quần áo của ông xã Hồng Quang khi ở nhà. Chính vì thế, hàng xóm khi thấy Diễm Hương cũng phải ngỡ ngàng.
“Hàng xóm của tôi không thể tưởng tượng được là có một người diễn viên ở nhà ăn mặc quần áo lôi thôi đến thế. Tôi rất thích mặc đồ của chồng, càng rộng rãi càng tốt. Nhiều lần hàng xóm còn chụp lại ảnh tôi mặc quần áo của chồng nhìn rất bô nhếch”, cô hài hước kể.
Tuy nhiên, trái ngược với sự luộm thuộm của vợ, diễn viên Hồng Quang là người rất chỉn chu và chú trọng trong việc mặc đồ trước mặt người khác. Dù ở nhà anh phải chuẩn bị 3 bộ quần áo. Ở trong nhà là quần đùi, áo ba lỗ nhưng khi vợ nhờ xuống nhận hàng của shipper, Hồng Quang phải thay ngay một bộ đồ lịch sự hơn. Ra ngoài đường, anh lại có một bộ đồ khác. Nghe vợ cằn nhằn, Hồng Quang bảo: “Mặt là của mình chứ có phải của ai đâu".
Nhờ tính cách chỉn chu của chồng mà Diễm Hương cũng dần thay đổi bản thân. Cô mua những bộ pijama, đồ ngủ đẹp, sang trọng hơn để giữ hình ảnh bản thân xinh đẹp hơn trong mắt mọi người. “Tôi nghĩ là dù ở nhà thì phụ nữ cũng nên đẹp và chỉn chu một chút”, nữ diễn viên nói.
Bình luận