Có những loại thảo mộc mang lại lợi ích chống lão hóa rất hiệu quả. Nếu biết cách khai thác, những loại thảo mộc này có thể giúp cải thiện da thâm sạm, thô ráp giúp da trẻ trung hơn.
Guggula là một loại thảo mộc được chiết xuất từ cây Mukul Myrrh. Một nghiên cứu cho thấy Guggula có thể ngăn ngừa nếp nhăn. Nó cũng được sử dụng vì các đặc tính chống viêm, ức chế tác động của các gốc tự do có hại.
Bạn sẽ cần gồm: 1 thìa cà phê bột Guggula, 1 thìa dầu dừa (hoặc bơ hạt mỡ)
Cách làm: Trộn bột với dầu hoặc bơ. Massage hỗn hợp lên mặt (sử dụng nó như một loại kem dưỡng da ban đêm). Để nó qua đêm. Rửa sạch vào ngày hôm sau.
Loại thảo mộc này đã được sử dụng trong y học Ayurvedic và Trung Quốc trong hơn hàng nghìn năm để điều trị nhiều bệnh. Gừng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và đặc tính chống viêm giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Một nghiên cứu cho thấy gừng có thể kiểm soát việc sản xuất các gốc tự do có hại ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của bạn và làm tăng căng thẳng oxy hóa, có hại cho làn da của bạn.
Gừng giúp chống viêm, ngăn lão hóa.Bạn sẽ cần: 2 muỗng canh dầu ô liu, 4 muỗng canh đường nâu, 1 thìa gừng nạo
Cách làm như sau: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Trộn tất cả các thành phần. Chà mặt với hỗn hợp trong 10 phút. Để nó trong 5-10 phút nữa. Rửa sạch bằng nước ấm.
Đây là một loại thảo mộc đã được nghiên cứu rộng rãi và được khẳng định về những lợi ích sức khỏe to lớn. Gingko biloba được tôn sùng vì đặc tính tăng cường trí nhớ, nhưng nó cũng được biết đến với lợi ích chống lão hóa. Một nghiên cứu lâm sàng cho thấy chiết xuất bạch quả sau khi bôi lên da có thể ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện kết cấu da bằng cách tăng cường dưỡng ẩm, làm mịn da và giảm thô ráp.
Bạn sẽ cần: 1 thìa cà phê chiết xuất bạch quả, 1 muỗng canh đất sét bentonit, 1 thìa mật ong
Thực hiện như sau: Trộn đất sét và mật ong tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nếu hỗn hợp quá đặc, hãy sử dụng nước cất. Trộn các chất chiết xuất từ Gingko với gói. Áp dụng nó vào khuôn mặt của bạn. Hãy để nó khô. Rửa bằng nước ấm.
Nhân sâm Ấn Độ (Ashwagandha) là một loại thảo mộc cực kỳ phổ biến được người dân ở đất nước này ưa chuộng vì các đặc tính chữa bệnh mà nó mang lại. Nó có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và tăng cường nhận thức, đồng thời chứa nhiều alkaloid giúp bảo vệ các tế bào (bao gồm cả tế bào da) khỏi stress và tổn thương do oxy hóa. Điều này giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
Ashwagandha cũng có công dụng bảo vệ tế bào da. Bạn cần chuẩn bị: ½ thìa cà phê bột ashwagandha, ½ thìa bột gừng khô, ½ thìa nước cốt chanh (pha loãng).
Cách làm: Trộn tất cả các thành phần và tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thêm một chút nước nếu nó quá đặc. Thoa nó trên khắp khuôn mặt của bạn và để cho nó khô. Rửa sạch bằng nước.
Loại dược liệu Trung Quốc này phổ biến trên toàn thế giới vì lợi ích chống lão hóa của nó. Một nghiên cứu cho thấy hỗn hợp nhân sâm và táo gai Trung Quốc bảo vệ da khỏi tác động của quá trình lão hóa. Nó cải thiện sự tổng hợp procollagen và độ ẩm của da đồng thời ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.
Bạn cần chuẩn bị: 1 thìa cà phê bột nhân sâm, 1 cốc nước ấm, bông gòn.
Cách thực hiện: Hòa bột nhân sâm vào nước. Để nó nguội. Nhúng miếng bông vào toner và thoa đều lên mặt và cổ. Để nó qua đêm. Rửa sạch vào ngày hôm sau bằng nước ấm.
Bình luận