Bí quyết để Thư Kỳ trẻ mãi ở tuổi 45

Dù đã bước vào độ tuổi U50, Thư Kỳ vẫn luôn được đánh giá là một trong những mỹ nhân hàng đầu của làng giải trí châu Á. Nữ diễn viên 45 tuổi sở hữu vẻ đẹp không tuổi. Ở cô người ta thấy một chút ngây thơ có phần yếu đuối trong tình yêu pha lẫn sự từng trải của người phụ nữ đã đi qua đủ mọi hỉ nộ ái ố trên cuộc đời.

Bên cạnh gương mặt đẹp thì Thư Kỳ cũng có được một thân hình chuẩn mực. Tuy nhiên, cô không hề áp dụng một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt để giữ gìn sắc vóc mảnh mai, cân đối.

1. Thói quen giữ dáng của Thư Kỳ

Thư Kỳ không hề áp dụng một chế độ ăn kiêng nào. Cô chỉ hạn chế tối đa không ăn mặn, ăn cay và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Cô cũng nói không với những sản phẩm đông lạnh và hạn chế tối đa tinh bột xấu.

Đối với bữa sáng, Thư Kỳ sẽ ăn ngũ cốc và một ly sữa tươi. Bữa trưa và bữa tối, cô chọn thịt, hải sản. Thư Kỳ cũng rất thích uống cà phê đen. Được biết, cà phê đen là một chất có khả năng giúp giảm các giác thèm ăn hiệu quả.

Sau khi ăn xong, Thư Kỳ sẽ dành khoảng nửa giờ để đứng lên, đi bộ nhẹ nhàng. Đây là thói quen giúp cho dạ dày không bị tạo nhiều áp lực.  

Trong trường hợp đi diễn về muộn và không thể ăn đúng giờ, Thư Kỳ sẽ chỉ ăn rau luộc và hoa quả để chống đói

Đối với thể thao, cô yêu thích những bài tập cardio như chạy bộ hoặc đánh cầu lông.

2. Bí quyết dưỡng da của Thư Kỳ

Thư Kỳ cực kỳ coi trọng bước làm sạch da. Cho dù có mệt đến đâu, cô cũng không bao giờ quên việc tẩy trang và rửa mặt sạch.  Đối với việc dưỡng và duy trì làn da căng bóng, Thư Kỳ yêu thích việc đắp mặt nạ giấy để dưỡng ẩm.

Nếu không phải đi dự sự kiện, Thư Kỳ sẽ chỉ tô son, đánh phấn má và mắt. Ngoài ra, cô cũng ngủ đủ ít nhất 6 tiếng một ngày để không chỉ làn da mà cơ thể có thời gian phục hồi, nghỉ ngơi.

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, Thư Kỳ cũng sử dụng thêm yến xào, uống nhiều nước hoa quả để cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Cô cũng nói "không" với rượu bia và những sản phẩm có ga.

Có thể thấy rằng những thói quen dưỡng da của Thư Kỳ không quá khó, cũng không hề xa lạ nhưng lại tạo hiệu quả vô cùng tích cực và giúp bà xã Phùng Đức Luân sở hữu vẻ đẹp vượt thời gian.