Học Lưu Thi Thi tuyệt chiêu giảm cân thần tốc sau sinh

Nữ thần Kim Ưng Lưu Thi Thi đã quay trở lại làng giải trí sau khi sinh con. Người đẹp tham dự nhiều sự kiện và bắt tay vào nhiều dự án phim ảnh mới. Gần đây nhất là bộ phim Tôi thân yêu của Lưu Thi Thi và Chu Nhất Long nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả. Điều mọi người bất ngờ là cô nàng sớm lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng. Dưới đây là 5 bí kíp giúp Nữ thần Kim Ưng giữ được vẻ rạng rỡ, dáng xinh như gái đôi mươi dù đã trải qua thời kỳ sinh nở.

Uống cà phê pha mật ong

Trước khi sinh con, Lưu Thi Thi đã thực hiện giảm cân bằng mật ong. Thực phẩm này rất nổi tiếng với công dụng điều hòa đường ruột và dạ dày, giải độc nên thường được dùng làm nước detox giảm cân. Trong khi đó  cà phê đen giúp đốt mỡ thừa, hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Bí quyết của Lưu Thi Thi là cho 2 thìa mật ong vào cà phê đen. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này giúp tăng hiệu quả giảm cân lên gấp đôi, từ đó giúp nữ diễn viên lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Ăn một quả táo trước bữa ăn, uống nước sau khi ăn

Nữ diễn viên Mã Nhĩ Thái Nhược Hy trong phim "Bộ bộ kinh tâm" luôn duy trì thói quen ăn 1 quả táo trước bữa ăn. Điều này giúp mang lại cảm giác no, tránh việc mau đói thèm ăn quá nhiều. Loại quả này giàu dinh dưỡng và thúc đẩy dạ dày hoạt động tốt. Sau bữa ăn, Lưu Thi Thi sẽ uống 1 ly nước để tăng cường trao đổi chất và giúp dạ dày tiêu hóa dễ dàng.

Uống nước trà xanh

Lưu Thi Thi duy trì uống trà xanh mỗi ngày để giảm béo, cũng như khiến cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Điều này hoàn toàn có căn cứ khi trà xanh có chứa polyphenol, cafein và vitamin C giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm lipid và cholesterol trong máu. 

Ăn uống có kiểm soát

Những đồ ăn có kích thước nhỏ được nữ diễn viên ưu tiên hơn. Đồng thời chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa phụ giúp cô kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ. Lưu Thi Thi cũng chú trọng vào việc ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế thịt và những đồ uống có hàm lượng calo cao. Thay vào đó người đẹp chọn bổ sung nhiều nước cho cơ thể hơn.

Duy trì thói quen luyện tập, nhảy múa

Nữ thần Kim Ưng xuất thân là một diễn viên múa nên cô đã được luyện tập nhảy múa từ nhỏ và sau sinh vẫn duy trì thói quen này. Đây cũng là bí quyết giúp Lưu Thi Thi sớm lấy lại vóc dáng thanh mảnh đáng mơ ước.