20/3 là ngày Quốc tế Hạnh phúc, vậy nên làm gì để hạnh phúc thực sự

Tính đến thời điểm này, hiện trên thế giới đã có 193 quốc gia công nhận ngày Quốc tế Hạnh phúc và cam kết hành động tích cực, nỗ lực nhiều hơn nữa để xây dựng thế giới tốt đẹp hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống, xây dựng xã hội công bằng, đem lại hạnh phúc bền vững cho nhân loại. Việt Nam cũng là 1 trong số những quốc gia ấy.

I. Nguồn gốc và ý nghĩa ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3

Ngày Quốc tế Hạnh phúc được lấy ý tưởng từ quốc gia được đánh giá là hạnh phúc cao nhất thế giới - Bhutan. Theo đó, bên cạnh các chỉ số về kinh tế thường được dùng để đánh giá về sự giàu có vật chất, vua của vương quốc này từ những năm 1970, đã đưa ra cách thức mới đánh giá sự thịnh vượng của xã hội qua chỉ số hạnh phúc quốc gia.

Cụ thể, chỉ số này dựa trên các yếu tố về sức khỏe, tinh thần, giáo dục, môi trường, chất lượng quản lý và mức sống của người dân chỉ số này được tính toán cụ thể để đánh giá sự hạnh phúc.

>>> Xem thêm: Ngày mai 21/3 giá xăng dầu có thể giảm từ 1.500-2.000 đồng/lít

Ý tưởng vể ngày hạnh phúc được đưa ra từ 2011 nhưng đến 2013 ngày 20/3 mới chính thức được Liên Hiệp Quốc chọn làm Ngày Quốc tế Hạnh phúc.

Một trong những lý do để chọn ngày này đó là vì đây là ngày đặc biệt trong năm - ngày xuân phân. Theo đó khi mặt trời ở gần xích đạo nhất, độ dài của ngày và đêm bằng nhau được xem là ngày xuân phân. Ngày này cũng được xem là biểu tượng của sự cân bằng, hài hòa vũ trụ, của sự cân bằng giữa âm và dương, giữa ánh sáng và bóng tối, giữa ước mơ và hiện thực...

Chính vì vậy, thông điệp của Ngày Quốc tế Hạnh phúc chính là cân bằng, hài hòa là một trong những chìa khóa để mang đến hạnh phúc.

II. Nên làm gì trong ngày Ngày Quốc tế Hạnh phúc?

1. Cười thật nhiều

Cuộc sống với nhiều công việc và áp lực, khiến bạn lúc nào cũng căng thẳng và cau có. Do đó, trong ngày này bạn hãy bỏ lại những mệt mỏi, khó chịu như đọc một vài câu chuyện vui, xem một bộ phim hài và cười thật sảng khoái cho mình những giây phút thư giãn, vô lo như những ngày thơ bé để thấy cuộc sống dễ dàng và thoải mái hơn, hạnh phúc hơn.

2. Đem niềm vui bất ngờ đến cho người khác

Với bất kỳ ai, khi thấy người thân yêu vui vẻ cũng chính là niềm hạnh phúc của bản thân. Nhất là hạnh phúc này do chính mình đem lại. Do đó trong ngày ý nghĩa này, bạn hãy tạo niềm vui cho người thân yêu bằng những cách rất đơn giản như mua tặng chị gái chiếc váy xinh xắn, gọi điện về nhà và nói rằng bạn yêu cha mẹ thật nhiều nhé. 

3. Chăm sóc bản thân

Đi kiểm tra sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp, mua thêm những món đồ mới là ý tưởng không tệ cho ngày Quốc tế hạnh phúc. Vì khi bản thân khỏe mạnh về cả thể chất và tinh thần mới có thể lan tỏa năng lượng tích cực tới mọi người xung quanh.