Hoa khôi trường nhà giàu RMIT quyết tâm giảm cân sau sự cố toạc váy xấu hổ

Huỳnh Tiên từng nổi tiếng trong giới người mẫu khi 14 tuổi đã cao gần 1m8. Sở hữu ngoại hình xinh đẹp, Huỳnh Tiên từng hoạt động rất sôi nổi trong giới người mẫu, thậm chí còn còn lấn sân sang cả lĩnh vực ca hát và chinh chiến trên nhiều đấu trường sắc đẹp trong, ngoài nước.

Năm 2016, Huỳnh Tiên đăng quang ngôi vị cao nhất của cuộc thi Hoa hậu châu Á tại Úc. Do hình thể có phần phát triển vượt trội so với chúng bạn cùng lứa, Huỳnh Tiên phải đối mặt với việc tăng cân không kiểm soát. Cô luôn cảm thấy tự ti với thân hình tròn trịa của mình, trong đó có lần gặp phải sự cố xấu hổ là mặc váy quá chật tới nỗi bị rách toạc khi di chuyển.

Bí quyết giảm cân của cô nàng là giảm dần tinh bột từ sáng đến tối. Nghĩa là bạn sẽ ăn sáng và ăn trưa với ít tinh bột, thường là nửa chén cơm mỗi bữa và cắt hoàn toàn tinh bột vào bữa cuối cùng trong ngày. Bên cạnh đó, Huỳnh Tiên còn phải tuân thủ chế độ luyện tập, ăn uống khoa học, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây, rau củ. Trước khi đi ngủ, cô nàng còn ăn thêm thạch collagen để bổ sung dưỡng chất cho da và có thêm năng lượng, hỗ trợ cho quá trình ép cân không kiệt sức.

Huỳnh Tiên chia sẻ bản thân đã muốn giảm cân từ rất lâu, nhưng mãi cho đến lúc gặp phải sự cố rách váy khi đi thử đồ cô nàng mới thật sự quyết tâm. Cụ thể, khi thử chiếc váy tại một cửa hàng, cô đã làm rách toạc chiếc váy nên đành phải mua luôn dù không hẳn thích. Cô nàng nghĩ rằng chỉ vì béo mà phải bất tiện lại còn hao bạc như vậy thì thật không đáng chút nào.

Từ khoảnh khắc đó, Huỳnh Tiên luôn thực hiện nghiêm túc thói quen sinh hoạt lành mạnh. Người đẹp chỉ ăn trước 7h tối, thay cơm bằng gạo lức, đồ chiên thành đồ luộc và ăn ức gà liên tục.

Người mẫu sinh năm 1995 còn chia sẻ cả thực đơn chi tiết cho cô nàng bận rộn, đầy đủ dinh dưỡng nhưng lại rất lành mạnh:

Sáng: có thể 2 lát bánh mì ốp la 2 trứng nguyên và 200ml sữa tươi.

Trưa: 100g cá ăn cùng salad và một củ khoai lang luộc.

Tối (trước 7h): 50g gà kèm salad và 1 hủ sữa chua.

Bài tập tự thân hàng ngày gồm có Squat 5x20, Lunge 4x15, Glute kickback 4x20, Deadlift 4x15, Plank 3 set 1 phút 30 giây, chạy bộ 20 phút.

Ngoài luyện tập, Huỳnh Tiên còn sử dụng những thiết bị giảm chỉ số vòng eo như máy rung tiêu mỡ thừa. Những thiết bị này sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi kết hợp cùng chế dộ ăn hợp lý.