Gần đây, mạng xã hội phát sốt với những hình ảnh của một cụ ông gần 70 tuổi nhưng sở hữu vóc dáng săn chắc, khỏe khắn cùng cơ bắp không thua gì thanh niên.
Nhân vật chính là ông Mike Millen, 67 tuổi, đến từ hạt Kent, Anh, là huấn luyện viên thể hình trong suốt 20 năm qua. Ông cho biết mình luôn dành thời gian để rèn luyện sức khỏe bằng cách hoạt động ngoài trời như chạy bộ, leo núi, bơi lội... Điều đó đã giúp ông Mike có được một thân hình khỏe khoắn, săn chắc dù nằm trong "hội người cao tuổi". Bên cạnh đó, thái độ sống cũng là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp ông giữ được thân hình ấn tượng.
Với hình thể đáng ngưỡng mộ đó, ngoài là huấn luyện viên thể hình, ông Mike còn là một người mẫu thời trang. Ông Mike cũng thường chia sẻ những hình ảnh và clip thể hình ấn tượng của mình trên mạng xã hội.
"Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu luyện tập thể lực. Không quan trọng bạn đang ở độ tuổi nào, năng lực của bạn ra sao, bởi sẽ luôn có những hoạt động phù hợp với bạn. Hãy luôn khiến việc luyện tập là một hoạt động đưa lại cho bạn niềm vui và sự hứng thú", ông Mike chia sẻ.
Ông Mike cũng cho biết ngay cả khi bị cản trở bởi tuổi tác, ông cũng không có ý định ngừng luyện tập mà sẽ tìm được những hoạt động phù hợp cho riêng mình.
Bình luận