6 bí quyết dưỡng da mà “cú đêm” phải nằm lòng

Ai cũng biết thức khuya không tốt nhưng với nhiều người, do tính chất của công việc hoặc trót mê đắm những bộ phim "hot-hit", họ thường xuyên lựa chọn việc thức khuya. Nếu cũng lỡ trở thành "cú đêm", bạn sẽ phải làm gì để nuông chiều và bù đắp cho làn da của mình khỏi thiệt thòi sau những giờ thức khuya đến kiệt sức?

1. Làm sạch da

Làm sạch da là chìa khóa để có một làn da đẹp. Thiếu ngủ sẽ khiến tế bào chết sản sinh nhiều hơn. Điều này gây bít tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ và bài tiết của da mặt. Vì vậy bạn hãy cực kỳ chú trọng trong việc làm sạch da.

Luôn làm sạch hai bước bằng việc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt. Bạn cũng cần phải tẩy da chết định kỳ hàng tuần.

2. Cấp nước

Thức khuya sẽ khiến làn da bị mất nước trầm trọng và khiến da dễ bị khô.  Bạn cần cấp nước cho da từ bên trong lẫn bên ngoài. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng thêm những serum, mặt nạ và kem dưỡng bổ sung nước cho da.

3. Dưỡng da quanh mắt

Làn da mắt mỏng hơn những vùng da khác đến 7 lần. Việc thiếu ngủ khiến cho mạch máu dưới da lưu thông kém, khiến bọng mắt và quầng thâm sẽ thi nhau xuất hiện.

Để cải thiện điều này, bạn cần phải sử dụng kem dưỡng mắt. Hãy massage nhẹ nhàng quanh mắt. Dùng đầu ngon tay ấn nhẹ vào bọng mắt. Di chuyển tay dọc theo mắt kéo dài đến thái dương. Hãy lặp lại thói quen này hàng ngày.

4. Sử dụng sản phẩm dưỡng da chuyên sâu

Bạn nên sử dụng những sản phẩm dưỡng da chuyên sâu như serum cấp ẩm, xịt khoáng để giúp cấp ẩm cho da vào ban ngày. Điều này sẽ giúp da duy trì độ ẩm thường xuyên, tránh bị mất nước và lão hóa.

5. Tăng cường massage cho da

Thức khuya sẽ khiến cho nội tiết tố có nhiều xáo trộn. Điều này sẽ khiến cho tuyến bã nhờn tiết ra mạnh mẽ hơn. Từ đó sẽ dẫn đến da bị sạm đi đáng kể vào hôm sau.

Bạn học ngay một vài bài massage cơ bản để giúp lưu thông khí huyết. Bạn có thể đầu tư cho mình một vài thanh lăn mặt để giúp tăng cường hiệu quả khi massage. Bạn cũng có thể dùng thêm mặt nạ giấy trong quá trình massage để khiến da được yêu chiều hơn.

6. Ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh, loại bỏ đường, ăn nhiều rau xanh và hoa quả sẽ giúp bạn có được một làn da căng bóng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng nên tránh sử dụng cà phê và trà. Những thức uống này có thể giúp giảm cơn buồn ngủ nhưng đẩy nhanh tốc độ lão hóa.