Cách đây không lâu, thương hiệu Calvin Klein đã "gây bão" khi tung ra những hình ảnh về chiến dịch quảng cáo mới có sự xuất hiện cô nàng Jennie. Ngay lập tức, mỹ nhân BLACKPINK đã khiến netizen "mất máu" khi khoe trọn thân hình 3 vòng siêu chuẩn cùng đôi chân dài miên man trong những thiết kế mới nhất của hãng.
Bên cạnh loạt ảnh quyến rũ, vòng 2 của Jennie đã trở thành chủ đề bàn luận sôi nổi trên MXH với phần rãnh bụng rõ nét cùng đường thắt eo hoàn hảo đến mức siêu thực. Đây không phải lần đầu tiên dân tình được chiêm ngưỡng "vòng eo con kiến" trứ danh của Jennie nhưng nhiều người vẫn phải trầm trồ khen ngợi bởi cô nàng luôn giữ được vòng 2 hoàn hảo trong mọi khung hình.
Thế nhưng cũng giống như bao cô gái khác, Jennie sở hữu một vòng eo đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp. Là một idol Kpop nổi tiếng, cô nàng cũng có những bí quyết ăn uống và luyện tập đặc biệt để duy trì được cơ bụng săn chắc khiến nhiều người ngưỡng mộ đến vậy.
Jennie là một tín đồ ẩm thực và không thể cưỡng lại trước sự hấp dẫn của các món tráng miệng. Tuy nhiên vì mục tiêu giữ dáng nên cô nàng không thể ăn đồ ngọt hay những món ăn nhiều calo quá thường xuyên được. Jennie sẽ chỉ ăn đồ ngọt hoặc các món giàu chất béo vào ban ngày để cơ thể có thời gian tiêu hao bớt năng lượng dư thừa, từ đó sẽ tránh tăng cân mà vẫn được thoả mãn niềm đam mê ăn uống.
Một chế độ ăn uống nhiều rau củ chắc hẳn đã quá quen thuộc với nhiều cô gái. Jennie cũng lựa chọn một chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây cho đến khi đã cảm thấy ngang bụng, sau đó cô nàng sẽ ăn những món giàu chất đạm như cá, thịt nạc... và cuối cùng là tinh bột hấp thụ chậm. Hàng ngày, Jennie sẽ ăn salad bơ và uống thêm 1 ly nước ép detox để bổ sung vitamin.
Chế độ ăn này sẽ giúp hạn chế lượng calo dư thừa và tránh việc tích mỡ bụng rất hiệu quả. Bên cạnh đó, Jennie không hề kiêng khem quá khắt khe mà vẫn ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng, người đẹp chỉ thay đổi thứ tự các món ăn để tránh nạp quá nhiều tinh bột mà thôi.
Trong một chương trình truyền hình, Jennie đã chia sẻ rằng cô rất chú ý đến lượng muối trong khẩu phần ăn của mình bởi nếu ăn nhiều muối sẽ khiến cơ thể phù nề do bị tích nước. Đặc biệt, trước các buổi photoshoot, biểu diễn trên sân khâu hoặc quay MV, giọng ca "Solo" sẽ ăn những đồ ăn rất nhạt, chỉ sử dụng một chút xíu muối và tiêu để dễ ăn hơn.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cô nàng ăn uống mà không có gia vị. Bình thường Jennie vẫn thêm muối vào chế độ ăn hàng ngày nhưng chỉ với một lượng ít để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Yến mạch là một loại thực phẩm quen thuộc trong các chế độ ăn giữ dáng của nhiều ngôi sao nổi tiếng và Jennie cũng không phải trường hợp ngoại lệ. Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ và khoáng chất như kẽm, mangan, vitamin B... giúp tạo cảm giác no lâu mà lượng calo lại rất thấp nên được cô nàng yêu thích. Jennie từng chia sẻ rằng: "Trong khi những thành viên bị hấp dẫn bởi nhiều món ăn khác thì tôi vẫn luôn trung thành với bột yến mạch của mình".
Jennie thường thích tập luyện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, cô nàng thường lựa chọn các bộ môn nhẹ nhàng, cần sự dẻo dai như yoga và pilates. Hàng ngày, người đẹp thường dành 2 tiếng để tập thể dục, 3-4 tiếng để tập luyện vũ đạo, thậm chí trong thời gian chuẩn bị ra mắt MV mới thì thời gian tập luyện còn lên đến 6 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Tuy cường độ tập luyện khá cao nhưng Jennie lại cảm thấy vô cùng thích thú, cô chia sẻ rằng tập luyện luôn là việc mà cô cảm thấy hào hứng mỗi ngày để rèn luyện cơ thể.
Trên trang Youtube của mình, Jennie từng tiết lộ "vật bất li thân" mà cô nàng luôn mang theo bên mình, trong đó có chiếc vòng chuyên dùng để tập yoga có tên là "Yoga Ring". Không chỉ giúp Jennie tập luyện mọi lúc mọi nơi với các bài tập đa dạng, công cụ này còn có tác dụng hỗ trợ thư giãn cơ bắp, giảm đau vai gáy rất hiệu quả. Thường xuyên tập nhảy lẫn tập thể dục như Jennie thì đây là một vật dụng không thể thiếu hàng ngày.
Bình luận