Bí quyết trẻ lâu tuổi U50 của Hồ Hạnh Nhi: Ăn sáng như một người nghèo

Quốc Việt Đăng lúc: Thứ hai, 08/08/2022 12:08 (GMT +7)
Hồ Hạnh Nhi bị fan chê "ăn sáng như người nghèo", nhưng đó lại là bí quyết giúp cô có vóc dáng thon thả, vẻ ngoài tươi trẻ dù đã bước sang tuổi 42.
Hashtag #Bí quyết giảm cân #Sao Hoa ngữ #Beautory #Độ dáng

Hồ Hạnh Nhi là một trong những gương mặt TVB quen thuộc với thế hệ khán giả 9X đến trước những năm 2010. Ít ai biết, trước đó nữ diễn viên sinh năm 1979 còn từng là Á hậu Hong Kong năm 1999. Có nhan sắc, có tài năng diễn xuất, Hồ Hạnh Nhi nhanh chóng nổi tiếng và được khán giả yêu mến. Không đóng khung bản thân trong những vai diễn cần nhan sắc, Hồ Hạnh Nhi liên tục hoá thân với nhiều dạng vai khác nhau, cũng không ngại chuyện làm xấu bản thân. Cô từng tăng hơn 20kg để hoàn thành vai diễn của mình trong bộ phim Trên Cả Tình Yêu vào năm 2006.

Hồ Hạnh Nhi ăn nhiều để tăng cân, không ngại thân hình mũm mĩm trong bộ phim 'Trên Cả Tình Yêu', kỷ niệm 39 năm hoạt động của nhà đài TVB.
Hồ Hạnh Nhi ăn nhiều để tăng cân, không ngại thân hình mũm mĩm trong bộ phim "Trên Cả Tình Yêu", kỷ niệm 39 năm hoạt động của nhà đài TVB.

Dành cả thanh xuân để cống hiến cho nghệ thuật và phim ảnh, giờ đây, Hồ Hạnh Nhi vô cùng viên mãn với gia đình 5 thành viên ở tuổi 42, sau khi sinh con trai thứ 3 vào năm 2021. Với đa số phụ nữ, việc sinh nở tuổi tứ tuần thường khó tránh việc vóc dáng xuống phong độ, nhưng Hồ Hạnh Nhi lại là một ngoại lệ. Dường như càng ngày, nữ diễn viên càng tươi trẻ, vóc dáng mơn mởn như gái 20.

Mang thai ở tuổi U40 ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ phụ nữ, đặc biệt là chuyện 'hồi dáng' sau sinh.
Mang thai ở tuổi U40 ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ phụ nữ, đặc biệt là chuyện "hồi dáng" sau sinh.
Hồ Hạnh Nhi diện đồ bơi một mảnh, khoe vóc dáng 'đồng hồ cát' ở tuổi 42.
Hồ Hạnh Nhi diện đồ bơi một mảnh, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" ở tuổi 42.

Bật mí về chuyện hồi dáng sau sinh, Hồ Hạnh Nhi cho biết bản thân đang giữ một chế độ ăn uống đủ chất, đủ lượng, ưu tiên thực phẩm lành mảnh, nhiều chất xơ và có tác dụng gây no lâu. Cụ thể, nữ diễn viên Bà Xã Cát Tường thường ăn uống rất đơn giản, đặc biệt là bữa sáng. Theo cô, để giữ cân, bạn bắt buộc phải ăn thật đạm bạc, món ăn chỉ cần cung cấp đủ chất chứ không cần cầu kỳ về hương vị lẫn khẩu vị.

Bữa sáng của Hồ Hạnh Nhi chỉ có cháo trắng hột gà, sữa hoặc bánh mì kẹp phô mai. 
Bữa sáng của Hồ Hạnh Nhi chỉ có cháo trắng hột gà, sữa hoặc bánh mì kẹp phô mai. 
Bữa ăn chú trọng đến chất xơ và các loại hạt như hạt quinoa, gạo lứt... Nhiều fan trêu rằng cô 'ăn sáng như người nghèo'khi chứng kiến bữa sáng của Hồ Hạnh Nhi.
Bữa ăn chú trọng đến chất xơ và các loại hạt như hạt quinoa, gạo lứt... Nhiều fan trêu rằng cô "ăn sáng như người nghèo"khi chứng kiến bữa sáng của Hồ Hạnh Nhi.

Chia sẻ về bữa ăn kham khổ, Hồ Hạnh Nhi cho biết đã ăn kiêng thì bắt buộc phải "bóp mồm bóp miệng" nhưng không có nghĩa là phải nhịn tất cả mọi thứ. Bạn nên "đạm bạc hoá" bữa ăn để vẫn ăn đầy đủ protein, chất béo và các dưỡng chất khác và nên chia nhỏ thành phần bữa ăn thành 3 bữa trong ngày để vẫn ăn đủ mà không ăn quá nhiều.

Hồ Hạnh Nhi hiện tại 'nhuận sắc' và 'chín muồi'. 
Hồ Hạnh Nhi hiện tại "nhuận sắc" và "chín muồi". 
Hiện tại Hồ Hạnh Nhi còn chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, yoga, aerobic... để cơ thể được vận động, trẻ lâu.
Hiện tại Hồ Hạnh Nhi còn chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, yoga, aerobic... để cơ thể được vận động, trẻ lâu.
Làn da của Hồ Hạnh Nhi cũng khiến cộng đồng mạng bất ngờ vì không có chút dấu hiệu lão hoá.
Làn da của Hồ Hạnh Nhi cũng khiến cộng đồng mạng bất ngờ vì không có chút dấu hiệu lão hoá.
Nữ diễn viên Hồ Hạnh Nhi sinh con trai thứ ba Thân hình thon gọn khó tin của Hồ Hạnh Nhi dù mang bầu 7 tháng Hồ Hạnh Nhi công khai mang thai lần 3 với chồng doanh nhân

Bình luận

Tin đáng chú ý

Chủ đề mới trên 2Đẹp