Tình trạng ô nhiễm ngày càng đáng báo động nên làn da khó tránh khỏi tình trạng xỉn màu, thiếu sức sống, thậm chí lão hóa sớm... Vì vậy trẻ hóa da là điều cần thiết. Một làn da trẻ hóa, hồi sinh mang lại cho bạn sự tự tin hơn rất nhiều. Dưới đây là những cách giúp trẻ hóa da tại nhà mà bạn có thể dễ dàng thực hiện:
Mơ rất giàu Vitamin A, C và B cũng như lycopene làm cho nó trở thành một hỗn hợp làm trẻ hóa làn da lý tưởng. Bạn có thể thực hiện bằng cách ngâm 4 đến 5 quả mơ trong nước và để chúng nở ra. Tách bã ra khỏi nó và chuẩn bị một hỗn hợp mịn bằng cách trộn cùi mơ với 2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê dầu hạnh nhân và ½ thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa một lượng vừa đủ lên mặt và để khô trong khoảng 20 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh.
Nghiền nhuyễn 2 thìa cà phê cùi đu đủ với 2 thìa mật ong và thoa lên da theo chuyển động tròn. Nằm nghỉ 15 phút và rửa sạch mặt với nước. Đu đủ rất giàu axit alpha hydroxy hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên để chăm sóc và nuôi dưỡng làn da.
Loại trái cây vỏ vàng này là một nguồn cung cấp vitamin C và vitamin B6, cả hai đều hỗ trợ duy trì độ đàn hồi và mềm mại của da. Nghiền một quả chuối cỡ vừa; thêm khoảng 2 thìa cà phê mật ong và vài giọt dầu ô liu vào trái cây nghiền để chuẩn bị đắp mặt. Rửa sạch sau 20 phút để mang lại làn da mềm mại, mịn màng và rạng rỡ rõ rệt.
Trộn 3 muỗng canh nước ép cà chua với 1 muỗng canh nước cốt chanh. Thêm 2 muỗng canh kem sữa. Tạo một hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng theo chuyển động tròn lên da, giữ trong 15 phút và rửa sạch. Cà chua chứa Lycopene giúp trẻ hóa và làm căng da. Cà chua cũng có đặc tính làm se lỗ chân lông giúp làn da của bạn tươi trẻ.
Sữa chua tự làm có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Axit lactic có trong nó là một chất tẩy rửa tự nhiên, chất tẩy tế bào chết, cũng như chất dưỡng ẩm. Trộn đều 2 thìa cà phê sữa chua, ¼ thìa bột nghệ và ½ thìa cà phê bột mì. Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp vừa trộn lên và rửa sạch sau 15 phút bằng nước máy. Loại mặt nạ này làm sạch da một cách tự nhiên và làm căng da để trông trẻ trung và tươi tắn.
Chuẩn bị hỗn hợp nhuyễn bằng cách trộn một lòng trắng trứng với 2 muỗng cà phê đất sét multani mitti. Dùng cọ thoa đều theo chuyển động lên trên khuôn mặt của bạn và để khô hoàn toàn. Rửa kỹ bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm. Trứng giúp cải thiện làn da bằng cách se khít lỗ chân lông và nuôi dưỡng làn da.
Hãy chọn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau và trái cây. Bạn nên tăng cường cam quýt làm bữa ăn nhẹ. Bên cạnh đó bạn cũng cần bổ sung các thực phẩm giàu axit béo Omega 3 cùng với nguồn protein đầy đủ để bổ sung dưỡng chất cho làn da của bạn từ bên trong.
Hãy cố gắng ngủ sâu ít nhất 5 đến 6 tiếng. Một giấc ngủ ngắn 10 phút cũng nên có để có một làn da sảng khoái.
Các bài tập thể dục là thành phần tất yếu để có làn da trẻ hóa. Cùng với việc tập luyện tim mạch và tập tạ, hãy tập yoga một chút. Mức độ tuần hoàn của bạn càng tốt, làn da của bạn sẽ càng khỏe đẹp hơn.
8 ly tương đương 1,6 lít nước là điều bắt buộc, nếu bạn muốn có một làn da mềm mại, dẻo dai và trẻ hóa.
Bình luận