Karen Nguyễn là diễn viên, người mẫu nổi tiếng nhờ các vai diễn "Tuesday" trong nhiều MV kinh phí lớn. Dù đã hoạt động trong showbiz khá lâu nhưng phải đến khi đảm nhận vai diễn "Hân Tuesday" trong series MV của nữ ca sĩ Hương Giang, Karen mới được nhiều người chú ý. Sau khi khép lại màn hóa thân thành "kẻ thù không đội trời chung" của Hương Giang, Karen lại có màn "biến hình" đáng ghét khi trở thành "tình địch" của Hòa Minzy trong MV "Không thể cùng nhau suốt kiếp".
Không chỉ sở hữu gương mặt xinh xắn, thần thái vừa lạnh lùng vừa ngây thơ, Karen Nguyễn còn "đốt mắt" khán giả với loạt hình khoe vóc dáng chuẩn, vòng eo thon, cơ số 11 sắc nét - chả trách tại sao cô nàng luôn được giao cho các vai diễn "tiểu tam" lẳng lơ với sở thích chinh phục đàn ông. Được hỏi về bí quyết giữ dáng, Karen chia sẻ mình là một tín đồ của bộ môn yoga ở trình độ "master" - nghĩa là vô cùng thông thạo.
Ngoài Yoga, Karen cũng chính là người từng "đóng đô" ở phòng gym 7 ngày/tuần. Cô nàng luôn khao khát sở hữu vòng eo săn chắc, có múi bụng, nên không ngại thử nghiệm mọi bài tập để cái thiện vóc dáng.
Nữ diễn viên sinh năm 1993 chia sẻ cô thích chạy bộ, tập tạ và bơi lội. Những bài tập cardio đốt mỡ được đặc biệt chú trọng.
Nữ diễn viên đặc biệt kiên trì luyện tập với những bài yoga từ đơn giản đến phức tạp. Nếu bạn theo dõi cô nàng trên trang cá nhân, Karen thường xuyên cập nhật những hình ảnh lúc mình thực hiện các động tác khó. Cô nàng gập người, uốn cong và giữ thăng bằng bằng 2 tay hết sức điệu nghệ.
Được biết, Yoga là một bộ môn luyện tập tĩnh, bạn sẽ không di chuyển hoặc cử động mạnh quá nhiều, nhưng những bài Karen tập lại hỗ trợ rất tốt cho sự tuần hoàn của cơ thể. Karen chia sẻ khi bạn thông thạo bộ môn này, tự khắc cơ thể bạn sẽ có những cải thiện đáng kể từ bên trong. Bạn hô hấp tốt hơn, bụng cũng săn chắc hơn vì cơ thể tuần hoàn tốt.
Dù sở hữu vòng eo 61cm, nhưng Karen chia sẻ bản thân luôn khao khát có một vòng eo săn chắc, lộ múi bụng chứ không chỉ đơn thuần là vấn đề số đo. Cô nàng không ngừng luyện tập để đạt được mục đích của mình.
Tuy nhiên, nữ diễn viên cũng nêu rõ quan điểm quyết tâm luyện tập là tốt nhưng phải kiên trì và tuyệt đối không lấy bản thân ra so sánh với người khác. Bạn phải thực sự hiểu cơ thể mình phù hợp với những phương pháp luyện tập nào. Đừng nhìn kết quả của người khác mà vô tình tạo áp lực cho bản thân.
Bình luận