Bà Nora Langdon, một nhà môi giới bất động sản đã nghỉ hưu ở Detroit, Michigan, Mỹ, đã quyết định giảm cân ở tuổi 65 với bộ môn thể hình và suốt 14 năm qua, người phụ nữ này đã "kịp" lập 19 kỷ lục thế giới.
Theo đó, vào năm 2007, bà Langdon nặng tới 95 kg và thường xuyên mệt mỏi khi phải lấy hơi leo cầu thang, ốm bệnh liên miên, do đó bà quyết định phải thay đổi bản thân.
Nói về quyết định giảm cân này bà Langdon chia sẻ: "Trước 65 tuổi, tôi chưa bao giờ đến phòng gym và không biết sử dụng dụng cụ thể dục nào".
Huấn luyện viên của bà Art Little chia sẻ trong suốt sự nghiệp của mình anh không bao giờ quên ngày Langdon bước vào phòng tập. Anh kể, câu đầu tiên bà hỏi khi tới phòng tập đó là: "Cậu có biết một phụ nữ nào lớn tuổi làm điều này không?". Little trả lời "Có", thế là bà đến và xem mọi người tập rồi nói muốn theo học.
Bà Langdon cho biết, ngay sau ngày đầu tiên bà đã muốn nghỉ vì "quá khắc nghiệt". Nhưng khát khao muốn cải thiện sức khỏe và thay đổi vóc dáng bà lại qua lại vào hôm sau.
Bà đã thuê Little làm huấn luyện viên cá nhân cho mình, rồi sau đó dần đam mê lúc nào chẳng hay. Bà đến phòng gym mỗi ngày, tập tạ cường độ ngày 1 cao hơn.
Và cuối cùng Langdon đã chứng minh dù ở tuổi nào thì sẽ chẳng có gì cản đường mình nếu bạn đủ quyết tâm.
Được biết đến nay bà đã lập 19 chức vô địch cử tạ cho nhóm tuổi của mình như nâng tạ 187 kg, squat được 172 kg và có thể tập ngực (động tác nằm đẩy tạ - bench presses) tới 84 kg...
Nhận định về học viên này, Little chia sẻ: "Bác ấy thực sự là một viên ngọc quý cho phòng tập thể dục, đối với tôi và cho cả lĩnh vực cử tạ. Được thấy ai đó ở độ tuổi này làm được như Langdon là một điều may mắn".
Ở độ tuổi của bà trong khi nhiều người già chỉ ở nhà, ngồi và xem tivi sau khi nghỉ hưu, nhưng người phụ nữ 65 tuổi này không có ý định giảm giới hạn và nói rằng bất cứ ai cũng có thể lấy lại vóc dáng, dù ở độ tuổi nào.
Langdon gửi tới mọi người dù ở độ tuổi nào lời khuyên rằng: "Hãy đứng dậy khỏi chiếc ghế, đặt mục tiêu đi lại một dặm ngày đầu tiên và bạn có thể kết thúc với 5 dặm. Chỉ cần nhất quán, bạn sẽ làm được".
Bình luận