Mới đây, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đăng tải trên trang cá nhân hình ảnh nằm nghỉ ngơi sau một buổi tập luyện chăm chỉ. Nàng hậu cũng không ngại tiết lộ cân nặng hiện tại đã chạm mốc 56 kg.
So với cân nặng hồi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2016 là 52 kg, có thể thấy người đẹp đã tăng 4 kg. Tuy nhiên, do sở hữu chiều cao 1m71 cùng thân hình đồng hồ cát 87-61-94 cm nên Đỗ Mỹ Linh chưa từng gặp vấn đề tăng cân quá đà hay lộ vóc dáng kém thon gọn.
Trước đó, chia sẻ về bí quyết giữ gìn vóc dáng, nàng hậu cho hay, cô duy trì tập gym hay thỉnh thoảng tới các lớp nhảy hiện đại để tăng sự dẻo dai và phát triển cơ. Trong tuần, cô thường tập 1-2 ngày cardio để giảm mỡ nhanh hơn, giúp cơ thể thon gọn. Gần đây, Đỗ Mỹ Linh cũng tìm hiểu và yêu thích học chơi golf.
Về chế độ ăn, Đỗ Mỹ Linh không ăn kiêng khắt khe mà tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cô ăn đầy đủ các nhóm tinh bột, đạm và chất béo nhưng phải tính toán kỹ để phù hợp với cơ thể và chế độ tập luyện.
"Linh thấy rằng, nhiều bạn nữ thường áp dụng chế độ ăn "nói không với tinh bột" để giảm cân. Tuy nhiên, biện pháp này khiến bạn mất cân bằng dinh dưỡng và có thể khiến tăng cân nhanh hơn khi ăn uống bình thường.
Chế độ ăn kiêng không tinh bột khiến chúng ta mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, nếu kéo dài sẽ dẫn đến các triệu chứng đau đầu, tiêu chảy, yếu mệt, nổi ban… do thiếu vitamin, khoáng chất", cô nói.
Ngoài ra, sau khi ăn no, Đỗ Mỹ Linh hạn chế ngồi một chỗ quá lâu hoặc nằm ngay. Đây là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, đặc biệt là nguy cơ tăng kích thước vòng eo.
Sau 5 năm đăng quang, Hoa hậu Việt Nam 2016 được khen ngợi nhan sắc ngày càng xinh đẹp, sắc sảo. Không những vậy, gu thời trang của Đỗ Mỹ Linh cũng được đánh giá sành điệu, cá tính hơn vẻ ngoài hiền lành thường thấy trong 2 năm đương nhiệm.
Bình luận