H'Hen Niê tung ảnh nội y định nghĩa khái niệm "chuẩn Miss Universe"

Mới đây, Hoa hậu H'Hen Niê tiếp tục khiến công chúng phải trầm trồ khi chia sẻ trên trang cá nhân bức ảnh diện bikini khoe dáng trong phòng ngủ. Tạo dáng trước gương, người đẹp tự tin để lộ vòng eo thắt rõ, đường rãnh bụng và cơ số 11 vô cùng quyến rũ. 

Để giữ được vóc dáng săn chắc, khỏe đẹp, ngoài áp dụng nguyên tắc ăn uống, H'Hen Niê phải tập gym nghiêm ngặt và quan tâm đến vóc dáng mỗi ngày. 

Nàng hậu cho hay, cô thuộc tạng người dễ tăng và giảm cân nên nếu ăn uống không điều độ hoặc ngừng tập luyện, cô sẽ tăng cân trông thấy. Vì thế, khi thấy cơ thể đạt mốc gần 60 kg, bụng tích mỡ, H'Hen Nie đặt mục tiêu giảm cân trong vòng 1 tháng và nỗ lực thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện. 

Người đẹp tập thể dục mỗi ngày. Cô thích các bài tập phát triển cơ bắp ở vùng ngực, mông và chân. Ngoài ra, người đẹp thường chạy bộ buổi sáng khoảng một tiếng và đi tập gym 2-3 tiếng tùy vào lịch trình công việc. Khi rảnh rỗi, H'Hen Niê cũng hạn chế ngồi một chỗ quá lâu khiến cơ thể bị tích mỡ. 

Về chế độ ăn, người đẹp không kiêng tinh bột nhưng thay gạo trắng bằng các loại thực phẩm ít calo như khoai lang, gạo lứt, ngũ cốc. Ngoài ra, cô thường ăn đồ luộc, hấp, ít bỏ gia vị. Để kiểm soát dinh dưỡng tốt hơn, nàng hậu thường tự chuẩn bị đồ ăn mang theo khi đi làm.

H'Hen Niê không uống nước có gas mà tự làm sữa hạt, ngũ cốc, nước ép, sinh tố. Mỗi ngày, cô uống khoảng hai lít nước để duy trì cân bằng độ ẩm và giúp da trẻ đẹp hơn. 

"Trong quá trình giảm cân, Hen không để bụng đói, như vậy càng khiến mình có cảm giác thèm và sẽ ăn nhiều hơn. Ngoài ra, tôi là người có tâm hồn ăn uống nên cũng không chịu được cảm giác nhịn lâu", H'Hen Niê chia sẻ.

Trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ, H'Hen Niê là một trong những người đẹp có số đo nhân trắc học được đánh giá cao, cô sở hữu khung xương đẹp, số đo 3 vòng 84 - 59 - 94 cm. Có thể thấy cho đến nay, cô vẫn rất chú trọng việc giữ dáng và hình ảnh chuẩn hoa hậu quốc gia.