Sau khi giảm cân thành công, Hoa hậu Kỳ Duyên liên tục khoe vòng eo con kiến siêu nhỏ, thắt rõ. Cũng vì thế, Kỳ Duyên khiến nhiều người không khỏi nghi ngờ cô đã can thiệp biện pháp thẩm mỹ để có vòng eo nhỏ khó tin. Đứng trước những nghi vấn này, Hoa hậu Việt Nam 2014 đã đăng tải bức ảnh cận vòng eo nhỏ nhắn và cho hay:
"Qua giờ nhận được câu hỏi từ mọi người là sao Gấu có thắt eo siêu thực như vậy? Có rút xương sườn hay hút mỡ gì không? Gấu xin trả lời là không ạ. May mắn là tạng người mình là eo thắt. Xong tập luyện mỗi ngày nên mới được như vậy á.
Tập rồi ăn uống hết cả hơi các bác ơi. Vất vả lắm! Nên là muốn lâu dài và bền vững khỏe đẹp chỉ có tập luyện và ăn uống thui nha. Lâu lâu photoshop cho xinh tí cũng được không sao".
Không những vậy, Kỳ Duyên cũng chia sẻ hình ảnh từ 8 năm trước, khi còn thi Hoa hậu Việt Nam. Cô cho hay, nhờ hình thể chuẩn mà cô đã giành giải phụ "Hoa hậu biển" của cuộc thi năm đó.
Hoa hậu Kỳ Duyên sở hữu chiều cao 1m73 cùng vòng eo con kiến 59 cm. Để sở hữu vóc dáng gọn gàng, không chút mỡ thừa, Kỳ Duyên áp dụng chế độ giảm cân nghiêm ngặt trong thời gian giãn cách xã hội.
Không chỉ chăm chỉ tập luyện mỗi ngày, cô còn áp dụng chế độ ăn eatclean. Nàng hậu tự nấu những món ăn lành mạnh, ít gia vị như cá, ức gà áp chảo, cô hạn chế thịt đỏ, thịt mỡ và ăn nhiều rau củ hấp, luộc.
Về tập luyện, Kỳ Duyên đến phòng gym đều đặn mỗi ngày. Cô tập cardio 45 phút và tập các nhóm cơ với tạ, thiết bị hỗ trợ. Mỗi tuần, nàng hậu sẽ tập 4 buổi HIIT (High Intensive Interval Training - bài tập cường độ cao ngắt quãng giúp tăng nhịp tim và đốt mỡ trong thời gian ngắn), đồng thời tập thêm các bài tập cơ để tăng độ săn chắc, khỏe khoắn cho cơ thể.
Nhờ áp dụng chế độ ăn uống khắt khe cùng tập luyện chăm chỉ, chỉ sau 3 tuần, Kỳ Duyên đã giảm được 5 kg. Hiện tjai, cô vô cùng tự tin với vóc dáng "khô", không cần chỉnh sửa ảnh hay photoshop.
Bình luận