Qua những ngày Tết được ăn uống thỏa thích, ngày hè cận kề lại khiến chị em không khỏi lo lắng về ngoại hình thừa cân, kém săn chắc. Vốn sở hữu thân hình đầy đặn, Hoa hậu Ngọc Hân cũng không nằm ngoài “vòng xoáy” đó. Nàng hậu tâm sự trên trang cá nhân, cô cảm thấy tủi thân, tự ti vô cùng khi cân nặng cán mốc 63kg.
"Tủi nhất là khi đi với hội chị em, nhìn các em nó mảnh mai mặc đồ chi cũng đẹp, đến hội chị em bỉm sữa cũng còn gầy hơn mình nữa mới đau". Cũng vì nỗi lo cân nặng, Ngọc Hân quyết tâm mua thẻ tập thể dục, tự ý thức cắt bớt khẩu phần ăn, giảm tinh bột, cô thậm chí uống cả thuốc giảm cân để mong lấy lại vóc dáng năm xưa. Tuy nhiên, thử đủ mọi phương pháp nàng hậu cũng không thấy cân nặng có chút "xi nhê" gì.
Cho đến một ngày, Ngọc Hân vô tình được một người bạn "mách nước" cho một phương pháp giảm cân an toàn, khoa học, đó là Intermittent Fasting hay còn gọi là nhịn ăn gián đoạn - phương pháp giảm cân và cũng là phong sống được nhiều người theo đuổi hiện nay.
Sau khi nghiên cứu đủ các tài liệu để đảm bảo tính khoa học của Intermittent Fasting, Ngọc Hân quyết định áp dụng chế độ ăn 16/8 (ăn 8 tiếng, nhịn 16 tiếng). Người đẹp lựa chọn nhịn bữa sáng, bắt đầu bữa trưa lúc 12h và kết thúc bữa tối từ 7-8h. Trong các bữa ăn, Ngọc Hân không quá kiêng khem mà vẫn ăn no bình thường. Tuy nhiên, kết quả sau 1 tuần giảm cân của nàng hậu vô cùng bất ngờ. Cô giảm được 1,5 kg sau khi áp dụng chế độ 16/8.
Thấy được hiệu quả của phương pháp, Ngọc Hân quyết định thu hẹp lại thành 15/7. Một ngày cô chỉ ăn một bữa từ 14h30-15h30. Trong thời gian ăn, Ngọc Hân chú ý bổ sung các chất béo tốt như bơ, hạt hạnh nhân, hạt điều… Khi áp dụng nhịn ăn gián đoạn, Ngọc Hân vẫn ăn no, đủ chất dinh dưỡng, cô nhai thêm kẹo AppleSlim để giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp khoáng chất cho cơ thể.
Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm tại đây: https://appleslim.vn/
Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với việc tập gym và đánh golf đều đặn giúp Ngọc Hân giảm được 8kg trong 3 tháng, cân nặng xuống còn còn 58,5kg. "Hân vẫn cài cắm giữ dáng theo chế độ 16/8, ngày ăn 2 bữa thoải mái. Tuy bận đi công tác, làm nhiều việc nhưng cân nặng vẫn giữ tốt, sau 2 tháng không siết nữa nhưng lại thấy xuống nhẹ một cách tự nhiên, giờ chỉ còn 57kg hơn thôi nè", Ngọc Hân viết.
Giảm cân an toàn và hiệu quả giúp Ngọc Hân nhận được nhiều lời khen với thân hình gầy đi trông thấy. Khuôn mặt góc cạnh, vóc dáng nhẹ nhõm giúp cô có thể tự tin diện mọi loại váy áo bó sát hay bikini đón hè. Bên dưới bài đăng của nàng hậu, nhiều fan hâm mộ không khỏi bất ngờ và dành lời khen đến ngoại hình của Ngọc Hân sau khi giảm cân: "Dã man thực sự. Đúng là gầy đi auto xinh luôn ạ", "Không nhận ra thật luôn em, yên tâm không bao giờ tái béo nữa đâu em", "Quả là ngoạn mục, cứ giữ như thế này nhé gái", "Chúc mừng chị yêu đã giảm cân thành công"...
Xem trang fanpage của sản phẩm tại đây: https://www.facebook.com/appleslim.vn
Bình luận