Thời gian giãn cách xã hội, là lúc nhiều chị em lo lắng cho cân nặng và vóc dáng của mình nhất. Hari Won cũng không ngoại lệ, vốn nổi tiếng là người đẹp "sành ăn" nhất nhì showbiz Việt, lại được ông xã Trấn Thành tích cực "vỗ béo" bằng những món ngon do đích thân anh vào bếp nên cô nàng đã rất lo ngại.
Để không phụ lòng ông xã và thỏa mãn sở thích ăn uống của bản thân, giọng ca "anh cứ đi đi' đã chọn cách thường xuyên tập thể dục để giữ dáng mùa dịch. Nữ ca sĩ hay livestream thực hiện các bài tập trên trang cá nhân khiến nhiều người "trầm trồ" trước sự chăm chỉ đến khó tin của cô nàng.
Tuy nhiên, việc luyện tập của Hari Won cũng nhanh chóng nhận được sự nhắc nhở của đông đảo fan hâm mộ, khi đa số các bài tập được cô thực hiện vào ban đêm, thời điểm tối khuya. Đây là khung giờ thích hợp cho việc nghỉ ngơi thay vì luyện tập, nếu tập luyện với cường độ nặng vào thời điểm này có thể dẫn đến những tác hại khó lường.
Bên dưới bình luận trong những lần livestream tập thể dục ban đêm của Hari Won, nhiều khán giả để lại bình luận lo lắng cho sức khỏe của nữ ca sĩ.
“Sao ngày nào cũng thấy Hari livestream tập thể dục muộn vậy, 11, 12 giờ đêm có khi 3 giờ sáng còn thấy tập.”
“Chị ơi tập vậy không tốt đâu, nghỉ ngơi rồi sáng dậy vận động ạ”
“Sau 21 giờ là không nên tập nữa đâu chị ơi”
“Chị tập muộn dễ đột quỵ đó chị ơi”....
Theo các chuyên gia, việc tập thể dục vào buổi tối sẽ mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện trong khung giờ từ 17h30 đến 20h30, đây là thời điểm phát huy tối đa tác dụng của việc tập thể dục buổi tối. Không nên tập thể dục sau 20h30, vì đây là thời điểm lượng CO2 trong không khí bắt đầu xuất hiện nhiều, tập luyện vào lúc này sẽ không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, việc tập thể dục quá sát giờ ngủ không chỉ không đạt được hiệu quả mong đợi mà còn gây phản tác dụng.
Bình luận