Da bụng bị chảy xệ, nhăn nheo là tình trạng chung của nhiều phụ nữ sau sinh hay sau quá trình giảm cân. Để khắc phục vấn đề này, bạn có thể áp dụng những mẹo sau đây để lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Chườm muối
Ngoài tác dụng làm giảm đau nhức do tổn thương dây thần kinh, chườm muối còn rất có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng và làm săn chắc vùng da bụng chảy xệ. Phương pháp này sử dụng hơi ấm từ muối rang để kích thích tan mỡ. Vì vậy, bạn cần rang muối có độ nóng vừa phải và kết hợp sử dụng gen nịt cố định lại form bụng để đạt được hiệu quả cao hơn.
Dùng màng bao thực phẩm quấn nóng quanh bụng
Phương pháp này được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng, vì mang lại hiệu quả cao mà cách làm lại cực kỳ đơn giản. Sau khi làm sạch vùng bụng, thoa một lớp kem dưỡng hay kem làm săn chắc da rồi dùng màng bao thực phẩm quấn kín quanh bụng. Giữ như vậy trong thời gian từ 30 - 90 phút, sau đó gỡ lớp màng bao và làm sạch lại.
Massage bằng dầu hạnh nhân
Với tác dụng dưỡng ẩm, làm tăng độ đàn hồi và săn chắc da, dầu hạnh nhân được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn để phục vụ cho công cuộc cải thiện vòng eo chảy xệ của mình. Đối với phương pháp này, bạn chỉ cần cho một ít dầu hạnh nhân vào lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Bạn nên thực hiện quá trình massage này 20 phút mỗi ngày để thu được hiệu quả tốt nhất.
Dùng bã cà phê để tẩy tế bào chết
Khi tẩy tế bào chết vùng da bụng với cà phê, quá trình massage cùng các tinh chất từ cà phê sẽ giúp hỗ trợ thoát bạch huyết, làm tăng độ đàn hồi, kéo căng mô da và cải thiện tình trạng da chảy xệ hiệu quả. Đặc biệt khi kết hợp với mật ong hoặc dầu ô liu sẽ mang lại kết quả tốt hơn.
Tập thể dục cho vùng bụng
Nếu bạn không có nhiều thời gian để đến phòng gym tập luyện, bạn vẫn có thể áp dụng các bài tập bụng tại nhà. Những bài tập này sẽ tác động trực tiếp vào cơ bụng giúp loại bỏ mỡ thừa và làm da săn chắc hơn. Hãy cố gắng kiên trì tập luyện mỗi ngày để có sức khỏe tốt và vóc dáng như ý.
Bình luận