Bí quyết giúp Marian Rivera lấy lại vóc dáng nuột nà sau sinh

Marian Rivera được mệnh danh "mỹ nhân đẹp nhất Philippines" với nhan sắc "hoa nhường nguyệt thẹn" cùng vóc dáng vô cùng gợi cảm. Sau sinh, có thời gian người đẹp xuống sắc, mũm mĩm, xuề xòa sau sinh gây thất vọng. Chẳng lâu sau, Marian Rivera đã lấy lại phong độ nhan sắc lẫn vóc dáng khiến ai nấy cũng đều xuýt xoa. Dù không trực tiếp chia sẻ về chế độ giảm cân và chăm sóc da nhưng nếu bạn theo dõi trang cá nhân của nữ diễn viên Vũ điệu hoang dã thì sẽ "lượm lặt" được những bí quyết hay ho đáng học hỏi.

Chế độ eat clean

"Mỹ nhân đẹp nhất Philippines" thường chia sẻ hình ảnh những món ăn được cô tự tay nấu với công thức đơn giản mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng như salad, rau củ, thịt gà, bơ, trứng ốp... Đây đều là những thực phẩm sạch giàu dinh dưỡng lại giúp giữ dáng, đẹp da. 

Uống nước detox

Marian không chỉ cấp đủ nước cho cơ thể mà còn bổ sung thêm nước detox. Những thức uống thế này không chỉ thơm ngon dễ uống, còn giúp làm sạch hệ tiêu hoá, thúc đẩy đào thải mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân rất tốt. Vài công thức với các nguyên liệu bạn có thể tham khảo như chanh, bưởi, cam, bạc hà...

Tập gym, chạy bộ, bơi lội

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, Marian thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Theo dõi trang cá nhân của Marian sẽ ngoài tập gym, chạy bộ thì bơi lội cũng được cô yêu thích. Thực tế đã cho thấy, bơi lội đốt cháy nhiều calo nhất, giúp giảm cân nhanh chóng. 

Bằng tất cả nỗ lực giảm cân giữ dáng, duy trì lối sống lành mạnh, khoa học mà Maria Rivera đã tự tin lấy lại vóc dáng thời son rỗi cùng nhan sắc mặn mà, cuốn hút. Đây sẽ nguồn cảm hứng để các chị em bỉm sữa có động lực giảm cân sau sinh.