Bổ sung 5 loại thực phẩm giúp cơ thể toát ra mùi hương tự nhiên

Đối với nhiều người, vấn đề mùi hương cơ thể luôn nhận được sự chú trọng và quan tâm. Mặc dù, mùi hương cơ thể có thể được quyết định do di truyền. Tuy nhiên, một trong những cách để mùi hương cơ thể toát lên nhẹ nhàng chính là bổ sung các loại thực phẩm có công dụng khử mùi, tạo hương thơm tự nhiên.

1. Quả chanh

Mở đầu danh sách các loại thực phẩm tạo mùi hương cho cơ thể phải kế đến quả chanh. Đây là loại quả vô cùng quen thuộc với nhiều người bởi công dụng mà nó mang đến cực kỳ hữu hiệu. Chanh có tác dụng thải độc cho cơ thể và có chức năng kháng khuẩn, loại bỏ mùi cơ thể do vi khuẩn gây ra. 

Đặc biệt, chanh còn giúp tạo nên mùi hương nhẹ nhàng khi mùi của chúng sẽ được cơ thể tổng hợp và tiết ra bằng các lỗ chân lông. 

2. Sữa chua

Gợi ý tiếp theo trong danh sách lần này chính là sữa chua. Bên trong sữa chua chứa các lợi khuẩn làm giảm hàm lượng hợp chất Sulphite gây mùi cơ thể. Ngoài ra, sữa chua còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa cũng như các bệnh về đường ruột - một trong những nguyên nhân tạo mùi hôi của hơ thở.

Hơn thế, bên trong sữa chua còn chứa các chất như axit lactic, vitamin D giúp ngăn ngừa vi khuẩn trong khoang miệng, khử mùi hơi thở một cách hiệu quả.

3. Trà xanh

Những ai thích uống trà xanh sẽ là một lợi thế khi trà xanh nằm trong danh sách thực phẩm tạo mùi hương cơ thể. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa mùi hôi của hợi thở, mùi cơ thể và mùi hôi chân. Trà xanh còn hỗ trợ giải độc bằng cách sản sinh ra Glutathione có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Cơ thể loại bỏ nhiều độc tố càng giảm được mùi hôi khó chịu một cách hiệu quả. Không những thế, loại nước uống quen thuộc này còn tạo nên hơi thở thơm mát nhờ hợp chất polyphenol.

4. Quả táo

Táo cũng nằm trong danh sách những loại quả giúp cơ thể đánh bật mùi khó chịu và tạo nên hương thơm tự nhiên. Những hợp chất bên trong táo như axit lactic, vitamin E sẽ hỗ trợ loại bỏ mảng bám trên răng và chống lại mùi hôi khó chịu trong miệng. Bạn hãy duy trì việc ăn táo thường xuyên để ngăn ngừa hôi miệng và tỏa ra hương thơm nhẹ nhàng. 

5. Quả cam

Gợi ý cuối cùng trong danh sách các thực phẩm tạo mùi thơm cho cơ thể mà bạn không thể bỏ qua là quả cam. Khi bổ sung cam trong chế độ ăn uống sẽ khiến cơ thể dần dần hình thành hương thơm thanh mát giúp bạn toát lên mùi hương dễ chịu. Đặc biệt, bên trong quả cam còn chứa hàm lượng chất xơ và axit béo nên khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa vào các tế bào giúp cơ thể tỏa mùi hương dịu nhẹ.