Phụ nữ tuổi 30 cần thuộc nằm lòng 5 bước chăm sóc da này

Bước vào tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hoá đầu tiên. Ở mỗi độ tuổi, bạn cần có những cách chăm sóc da khác nhau, điều cần làm là hiểu rõ nhu cầu của da và đáp ứng đầy đủ thì làn da mới thật sự khoẻ mạnh. 

Các dấu hiệu lão hoá của làn da ở tuổi 30

Xuất hiện nếp nhăn: Bắt đầu vào khoảng 30 tuổi, những nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện. Nguyên nhân là hàm lượng collagen và ceramides dưới da (nhân tố chính quyết định độ căng mịn và tươi trẻ của làn da phụ nữ) bắt đầu sản sinh chậm lại.

Da trở nên không đều màu: Dù muốn hay không, bạn vẫn phải chấp nhận là sau tuổi 30, những đốm nâu do cơ địa hoặc mụn gây ra sẽ mất thời gian lâu hơn để hoàn toàn mờ đi. Việc này còn nhận thấy rõ nhất những lúc không chống nắng kĩ khi ra đường.

Nhanh mất nước và độ ẩm: Khi khả năng tái tạo tế bào chậm lại sẽ kéo theo sự suy giảm khả năng hydrat hoá. Nói cho dễ hiểu, quá trình hydrat giúp các tế bào cũ được đào thải nhanh, từ đó làn da sẽ ít sần sùi và khô ráp hơn.

Mụn người lớn (adult axne): Đặc biệt đối với những ai chưa từng trải qua thời kỳ mụn ở tuổi dậy thì, sẽ có nguy cơ phát mụn ở độ tuổi này. Làn da yếu đi cũng là lúc khả năng chống viêm suy giảm, bạn sẽ dễ bị mụn khi không chăm sóc kĩ hoặc gặp áp lực trong cuộc sống.

5 bước chăm sóc da quan trọng tuổi 30

1. Chăm sóc da tuổi 30: Chống nắng kĩ khi ra đường

Bạn không bao giờ được xem thường việc chống nắng ở bất kỳ độ tuổi nào. Dù là trời nắng hay mưa thì chị em vẫn phải luôn chống nắng khi ra khỏi nhà. Tia UV không được "cân đo, đong đếm" bằng trời có nắng gắt hay không, chỉ cần ngoài trời còn sáng nghĩa là làn da bạn vẫn bị gây hại bởi tia UV.

2. Chăm sóc da tuổi 30: Làm sạch theo chu trình

Các bước làm sạch cơ bản sẽ bao gồm tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tế bào chất (2 lần/tuần) và cuối cùng là toner. Tuyệt đối không được bỏ qua bất kì bước nào. Nếu bạn là người make-up thường xuyên, hãy đầu tư thêm tẩy trang dạng dầu hoặc sáp, vì chúng có khả năng nhũ hoá lớp trang điểm, giúp rửa trôi tốt hơn. Thực hiện các bước làm sạch 2 buổi trong ngày: Buổi sáng khi thức dậy và tối sau khi về nhà.

3. Chăm sóc da tuổi 30: Bổ sung nhiều sản phẩm chăm sóc da đặc thù vào ban ngày vè ban đêm

Nếu có điều kiện, bạn nên đầu tư mỹ phẩm cho chu trình skincare ban ngày và ban đêm. Vào ban ngày, bạn cần những sản phẩm dễ thẩm thấu, mỏng nhẹ nhưng vẫn bảo vệ tối ưu. Toner cấp ẩm, có thành phần chống oxy hoá; dưỡng ẩm dạng gel nhanh thấm hay kem chống nắng lỏng sẽ kết hợp thành lớp màng bảo vệ hoàn hảo khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Đối với ban đêm, những sản phẩm chăm sóc da cần công thức dưỡng chuyên sâu hơn, giúp làn da tái tạo ngay cả khi bạn chìm trong giấc ngủ.

4. Chọn serum đặc trị cho làn da

Ở độ tuổi 30, làn da rất khó để thấm thấu hiệu quả các dưỡng chất từ mỹ phẩm. Bên cạnh các sản phẩm cơ bản, bạn nên đầu tư những lọ serum đặc trị vì chúng là tinh chất lỏng nhẹ rất phụ hợp với những làn da khó hấp thu. Một số serum bạn nên có là:

• Serum vitamin C: Tinh chất vitamin C bên cạnh việc giúp sáng da, mờ thâm nám còn có khả năng chống oxy hoá cực mạnh, đem lại vẻ tươi trẻ cho làn da.
• Serum Hyaluronic Axit (HA): Là một chất hút ẩm cực tốt cho việc giữ nước nước và dưỡng ẩm chuyên sâu cho làn da.
• Serum dưỡng trắng (alpha arbutin, niacinamide,...): Dưỡng trắng không chỉ là giúp làn da trắng hồng, mịn màng mà còn là phương pháp tái tạo những tế bào hư tổn từ sâu bên trong.

5. Sử dụng kem mắt 

Người ta thường nói dấu hiệu của tuổi già sẽ biểu thị rõ nhất qua đôi mắt của bạn. Khi đôi mắt bắt đầu xuất hiện quầng thêm, vết chân chim cũng là lúc bạn bắt đầu phải nghĩ đến việc níu kéo tuổi tác. "Phòng bệnh hơn chữa bệnh", hãy bổ sung sản phẩm kem dưỡng chuyên biệt cho vùng mắt vì đây là vùng da rất nhạy cảm. Lưu ý, kem mắt chỉ hỗ trợ giảm thâm chứ không thể triệt tiêu quầng thâm mắt, bạn cần kết hợp với việc ngủ đủ giấc, luôn trong trạng thái tích cực và sinh hoạt lành mạnh.

Bên cạnh việc chăm sóc làn da một cách nghiêm túc, bạn cần có một lối sống lành mạnh. Hãy nói "không" với áp lực và những điều tiêu cực, tâm trạng không tốt khiến quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn. Hãy bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho sức khoẻ và vận động nhiều hơn. Sở hữu một cuộc sống lành mạnh cũng là cách kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da.