Song Hye Kyo và 2 "chị đẹp" U40 tiết lộ bí quyết sở hữu eo thon mà gái đôi mươi cũng muốn học hỏi

Được mệnh danh là những "tượng đài nhan sắc" của Kbiz, Song Hye Kyo, Jeon Ji Hyun... và nhiều nữ minh tinh khác vẫn thường khiến dân tình ngỡ ngàng với visual đỉnh cao mỗi khi xuất hiện trước công chúng. So với thời điểm debut cách đây hơn 20 năm, diện mạo của các nữ thần vẫn giữ được sự trẻ trung, xinh đẹp và đặc biệt là thân hình mảnh mai, thon thả chẳng kém ngày xưa.

Thế nhưng, đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp. Dù có sở hữu sắc vóc trời phú đến đâu thì 3 mỹ nhân đình đám này đều có những bí quyết ăn uống và tập luyện nghiêm chỉnh để duy trì được body cuốn hút. 

1. Song Hye Kyo

Quay trở lại màn ảnh với bộ phim "Now We Are Breaking Up", Song Hye Kyo vẫn khiến dân tình "phát sốt" với gu thời trang đỉnh cao, nhan sắc trẻ trung và đặc biệt là thân hình vô cùng cân đối ở tuổi U40. Song Hye Kyo từng chia sẻ rằng, bí quyết giữ dáng của cô là tập luyện nhiều bộ môn khác nhau. Người đẹp thường tập cardio, kickboxing, pilates và yoga với cường độ 4 buổi/ tuần, kết hợp với các bài tập giãn cơ trong 20 phút. Điều này sẽ giúp cô duy trì hứng thú tập luyện và cũng hiệu quả hơn. 

>>> Xem thêm: 10 bộ cánh chuẩn công sở đầy thanh lịch, thời trang của Song Hye Kyo trong "Now We Are Breaking Up"

2. Son Ye Jin

Sở hữu nhan sắc xinh đẹp và thần thái quyến rũ, Son Ye Jin vẫn thường xuyên được nhắc đến là một trong những mỹ nhân U40 đẹp nhất Kbiz. Dù chẳng hề theo đuổi phong cách quyến rũ nhưng bất cứ khi nào xuất hiện tại các sự kiện lớn, nữ chính "Hạ cánh nơi anh" đều gây ấn tượng bởi thân hình mảnh mai khiến fan phải trầm trồ.

Son Ye Jin từng chia sẻ rằng, để duy trì vóc dáng eo thon, bên cạnh chế độ ăn uống healthy thì hàng ngày cô đều tập pilates cùng các HLV. Bài tập này không chỉ giúp cơ thể chuyển động linh hoạt mà còn tăng sức mạnh cho cơ bắp và giảm các triệu chứng đau nhức phần cổ, vai, cột sống... rất hiệu quả. Theo nữ diễn viên, cô vẫn thường dành thời gian tập pilates 1 tiếng/ngày và không bỏ bất cứ buổi tập nào trong suốt 13 năm qua.

>>> Xem thêm: Top 5 bài tập Pilates "thần thánh" giúp bạn sở hữu vòng eo thon thả như mỹ nhân Hàn

3. Jeon Ji Hyun

"Mợ chảnh" Jeon Ji Hyun cũng là cái tên thường được cộng đồng mạng nhắc tới như là một biểu tượng nhan sắc của xứ Hàn. Ở tuổi 41, lại trải qua 2 lần sinh nở nhưng nhan sắc và vóc dáng mảnh mai của người đẹp chẳng hề bị ảnh hưởng gì. So với thời mới ra mắt, cô ngày càng xinh đẹp, quyến rũ và cuốn hút hơn hẳn. 

Trong 1 buổi phỏng vấn, khi được hỏi về bí quyết giữ dáng, "mợ chảnh" đã chia sẻ rằng: "Đối với tôi, việc tập luyện đã đạt đến mức quan trọng như hơi thở. Lúc tôi có thời gian rảnh, tôi rất sợ mình không lấy lại được vóc dáng nên cứ lao đầu vào tập tành". Theo Jeon Ji Hyun, mỗi tuần cô sẽ tập pilates 3 buổi và không quên kết hợp cùng các bài aerobic 1 tiếng trước khi tập. Bên cạnh đó, người đẹp cũng duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh, ức gà, ngũ cốc... và tránh xa các loại đồ ăn chứa nhiều calories.