Bí quyết giữ dáng của Lệ Quyên: Ăn nho tiền triệu và tạm biệt bánh ngọt

Mới đây, Lệ Quyên khoe trên tay cầm chùm nho xanh siêu to khổng lồ khiến cư dân mạng trầm trồ. Nữ ca sĩ bật mí chùm nho đắt đỏ này chính là một trong những bí quyết giữ dáng, đẹp da của mình: "Bánh gato là món ăn khó nuốt, toàn chất béo có hại cho sức khoẻ, làm xấu vóc dáng, cớ sao nhiều người lại ăn thay cơm mỗi ngày... Không nên, không nên. Tớ thì đói cũng nhất quyết không ăn! Tớ thích trái cây thôi."

Có thể thấy, thay vì nạp vào cơ thể quá nhiều đường, tinh bột, chất béo,..., cô thích nạp vào cơ thể các loại rau củ, trái cây giúp vóc dáng thon thả và da dẻ cũng đẹp lên. Tuy nhiên Lệ Quyên sẽ chi nhiều tiền để chọn trái cây cao cấp, đắt đỏ để thưởng thức nhằm bổ sung thêm chất dinh dưỡng cơ thể thêm khỏe mạnh.

Loại nho Lệ Quyên cầm trên tay là ví dụ điển hình. Đây nho mẫu đơn nổi tiếng đắt đỏ. Theo đó nếu đúng là nho mẫu đơn Muscat của Nhật Bản, tùy trọng lượng mà giá mỗi chùm sẽ xấp xỉ từ khoảng 1 - 3 triệu đồng/chùm. Chùm nho to và quả size lớn như Lệ Quyên đang cầm trên tay sẽ có giá dao động từ khoảng 3 triệu trở lên cũng không có gì lạ.

Dù đắt nhưng nho mẫu đơn Muscat nổi tiếng là xắt ra miếng với vị ngọt, thơm và khi ăn có vị sữa thơm nhẹ. Trấn Thành cũng từng khoe hình ảnh thưởng thức loại nho mẫu đơn này. Thậm chí nam MC còn chi 11 triệu đồng để nếm thử loại nho Ruby Roman của Nhật. 

Để có được vóc dáng thon thả nuột nà như hiện tại, bên cạnh tập luyện nghiêm khắc, Lệ Quyên vẫn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Dù có lúc thưởng thức sơn hào hải vị nhưng cô vẫn phải quay về chế độ ăn uống khoa học. Giọng ca "Giấc Mơ Có Thật" cũng không hề giấu nhẹm các phương pháp làm đẹp. Nữ ca sĩ thường chia sẻ những bài tập ngắn, dễ học theo tại nhà, hay hé lộ hình ảnh món ăn giảm cân, đẹp da mà cô yêu thích trên trang cá nhân.

Bên cạnh trái cây, Lệ Quyên cũng thường ăn yến mạch để giữ dáng bởi yến mạch cực kỳ giàu protein và rất ít chất béo lại có thể kết hợp với nhiều loại trái cây.