Bỏ túi các biện pháp chống nắng cần thiết để bảo vệ làn da

Tia cực tím có thể gây sạm da, làm đứt gãy collagen khiến da bị chảy xệ. Đặc biệt vào những ngày nắng nóng, cường độ tia cực tím hoạt động rất mạnh, thực hiện các biện pháp chống nắng là điều cần thiết nếu bạn không muốn mắc các bệnh về da.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là phương pháp chống nắng phổ biến và dễ sử dụng. Theo các chuyên gia, trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên nên bắt đầu sử dụng kem chống nắng để tránh tác động của tia cực tím gây ung thư da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất kể trời nắng hay mưa bởi tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây mà chúng ta không thể nhìn thấy.

Chỉ số SPF trong kem chống nắng càng cao thì thời gian chống nắng càng dài. Tuy nhiên đối với những bạn có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn hay kích ứng chỉ nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp để giúp da được thông thoáng.

Viên uống chống nắng 

Viên uống chống nắng có tác dụng đáng kể trong việc giảm thiểu tác hại của tia cực tím lên làn da. Lưu ý là viên uống chống nắng không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng, và nếu bạn không bị dị ứng kem chống nắng thì có thể sử dụng kem chống nắng và viên uống chống nắng cùng một lúc để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Mắt kính râm

Đeo mắt kính râm cũng là một biện pháp chống nắng quan trọng bởi kem chống nắng không thể bảo vệ đôi mắt của bạn. Do đó, đeo mắt kính có thể giúp giảm thiểu nguy cơ bị thâm nám quanh mắt hay bệnh đục thủy tinh thể. 

Mặc quần áo sẫm màu

Không có một loại kem chống nắng nào có thể chống lại bức xạ HEV, nhưng may mắn rằng đây là ánh sáng khả kiến, có thể bị hấp thụ bởi các vật tối màu. Bởi vậy, mặc quần áo sẫm màu cũng là biện pháp chống nắng vô cùng hiệu quả.

Son môi

Môi là một bộ phận ít người chú ý tới. Tuy nhiên nếu như môi đã bị sạm nắng thì sẽ không bao giờ dễ nhả nắng như da, gây thâm môi. Môi cũng là một vùng da mỏng, nhạy cảm, nên khi tiếp xúc nhiều với nắng cũng có nguy cơ bị ung thư. Vậy nên sử dụng son môi cũng là một biện pháp chống nắng tốt, hoặc bạn cũng có thể tìm mua các loại son dưỡng ban ngày có chỉ số SPF chống nắng.